John Myers
내용
show
성분
닭고기를 위해
- 4 닭고기 가슴살
- 50 g 체다 강판
- 50 g 갓 갈은 파마산 치즈
- 100 g 구운 고추, 절인 것, 통조림
- 8 PC입니다. 베이컨 슬라이스
- 1 나이프 포인트 칠리 플레이크
- 소금
- 공장에서 가져온 검은 후추
부추 야채
- 4 폴란드 부추
- 0,5 다발 신선한 타임
- 2 발가락 신선한 마늘
- 100 ml 백포도주
- 50 g 버터
- 소금
- 후추
명령
- 오븐을 200도까지 예열하세요. 부추를 청소하고 고리 모양으로 자릅니다. 로스터나 캐서롤 접시에 넣고 소금과 후추로 간을 합니다. 백리향 잎을 따고 마늘을 잘게 다진 다음 부추와 섞습니다. 그 위에 화이트 와인을 붓고 그 위에 버터를 작은 조각으로 펴 바릅니다.
- 닭가슴살을 씻어서 말린 후, 가슴살 하나당 깊이 4cm로 세로로 5~2개 잘라냅니다. 닭고기에 소금과 후추를 뿌립니다. 구운 고추를 작은 입방체로 자르고 체다 치즈, 파마산 치즈, 칠리와 섞습니다. 닭 가슴살의 상처 부분을 혼합물로 채웁니다. 그런 다음 가슴살을 베이컨 2줄로 감싸서 부추 야채 위에 올려주세요.
- 로스터 또는 캐서롤 접시에 뚜껑을 덮고 예열된 오븐에서 40분 동안 조리한 후, 뚜껑 없이 다시 5~10분 동안 살짝 갈색이 되도록 굽습니다. 밥, (튀긴) 감자 또는 뇨키가 반찬으로 적합합니다. 보시다시피 치킨에는 볶음밥(다진 베이컨 포함)이 함께 제공되었습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 305kcal탄수화물 : 1.3g단백질: 7.7g지방: 26.6g
