John Myers
대마 잎은 엑스트라 클래스의 슈퍼 푸드입니다. 예를 들어 철분이나 칼슘 공급을 자연적으로 늘리고 싶다면 대마잎 가루를 사용하면 됩니다. 대마 잎 분말 10g은 요구르트 250g 컵과 같은 양의 칼슘을 제공합니다. 그리고 대마잎 분말 10g의 철분 함량은 고기 100g의 철분 함량만큼 높습니다. 따라서 대마 잎 분말은 완전 채식주의자와 천연 형태의 미네랄을 원하는 모든 사람에게 이상적인 천연 식품 보충제입니다.
대마잎 분말
대마 하면 맛있는 대마 씨앗, 다음으로 영양이 풍부한 대마 단백질, 맛있는 대마유를 곁들인 샐러드 분의 이 떠오릅니다.
이 모든 제품의 초점은 대마씨입니다. 그러나 대마 잎을 감히 생각하는 사람은 거의 없습니다. 적어도 공식적으로는 그렇지 않습니다. 하나 또는 다른 관절과 너무 쉽게 연결되기 때문입니다.
산업용 대마는 취하게 만드는 물질이 없습니다.
조인트는 원래의 대마초 공장, 즉 THC 수준이 높은 대마에서 압연됩니다. THC는 THC 대마(마리화나)의 활성 성분입니다. THC 대마 재배는 대부분의 국가에서 불법입니다.
채광이 좋은 취미실에 있는 식물 두세 그루는 기껏해야 개인 용도로 일부 장소에서 허용됩니다. 그러나 이것은 THC 대마에 관한 것이 아니라 소위 산업용 대마에 관한 것입니다.
THC가 없으며 대마 씨앗, 대마 단백질, 대마유, 섬유, 단열재 등의 공급원입니다.
대마 - 진정한 기적의 식물
그러나 산업용 대마의 잎은 지금까지 거의 사용되지 않았습니다. 그들은 대마 맥주와 대마 와인의 생산에 사용되었습니다. 대마 잎으로 만든 차도 있습니다.
그러나 주입 후 잎을 버리는 것은 영양이 엄청나게 풍부하기 때문에 실제로 부끄러운 일입니다. 예, 그들은 너무 많은 필수 물질을 제공하므로 멀리 떨어진 곳에서 모링가를 수입하는 것을 잊어버릴 수 있습니다.
대마는 우리 집 문앞에서 바로 자라며 살충제가 필요하지 않으며 토양을 개선하는 동시에 면의 배, 나무의 배의 섬유질을 제공합니다.
대마는 몇 주 안에 수확할 수 있으며 거의 독특한 영양 프로필을 가지고 있습니다.
대마 잎 : 필수 성분이 가득
대마 잎 분말의 현저하게 높은 칼슘 함량은 특히 이례적입니다. 분말 10g에는 300mg 이상의 칼슘이 들어 있습니다. 이는 이미 일일 칼슘 요구량의 분의 이상입니다.
철분 함량은 분말 2.4g당 10mg으로 매우 흥미롭기 때문에 분말은 철분 균형을 최적화하는 데 사용할 수도 있습니다.
놀라운 항염, 진경제 및 진정 효과가 있는 마그네슘은 대마 잎 분말 40g에 10mg 이상 함유되어 있습니다.
칼슘과 마그네슘 측면에서 대마 잎 분말은 분명히 모링가 잎 분말을 능가합니다. 모링가는 철분(2.8g당 10mg)과 관련하여 약간 앞서 있습니다.
또한 대마 잎에는 암, 염증 및 산화 스트레스로부터 유기체를 보호하는 항산화 물질이 들어 있습니다.
대마 잎 분말의 ORAC 값은 44,000으로 매우 높으며 따라서 아사이, 초크베리, 망고스틴 및 기타 많은 슈퍼푸드의 ORAC 값보다 훨씬 높습니다.
대마 잎 분말의 항산화제는 예를 들어 B. 카로티노이드를 포함합니다. 대마잎 분말 12g에 총 10mg이 들어 있습니다. 이는 당근 100g에서 발견되는 것보다 많습니다. 마지막으로 대마잎 분말은 눈과 점막에 탁월한 영양소입니다.
또한 매우 강력한 항산화제인 비타민 E도 대마 잎 분말에 1mg으로 존재합니다. 산화 방지제는 또한 혈관을 침전물로부터 보호하기 때문에 대마 잎 분말은 심혈관 시스템을 관리하는 데 훌륭하게 사용될 수 있습니다.
대마 잎 분말: 전체론적 건강 보조 식품
대마 식물은 파종 몇 주 후, 보통 45월에 대마 잎 가루를 얻기 위해 수확됩니다. 그런 다음 섬유질 줄기를 제거하고 잎을 섭씨 도 미만에서 부드럽게 공기 건조합니다.
중요한 물질은 대부분 유지되므로 대마 잎 분말은 우리가 알고 있는 가장 훌륭한 종합 식품 보충제 중 하나입니다.
대마 잎 분말을 정기적으로 섭취하면 많은 천연 칼슘, 마그네슘, 철 및 많은 미량 원소를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 이러한 모든 물질을 생체 이용률이 높고 천연 화합물로 흡수하기 때문입니다. 공장에서.
여기에는 영양소의 최상의 흡수 및 활용을 가능하게 하고 분리된 식품 보조제(예: 칼슘 정제의 B.)에 포함된 모든 동반 물질이 전혀 포함되어 있지 않습니다.
대마 잎 분말 - 응용 프로그램
따라서 대마 잎 분말은 소량으로 영양소 공급을 최적화하는 데 크게 기여할 수 있는 우수한 지역적, 자연적 및 전체론적 식품 보충제입니다.
특히 더 많은 칼슘이나 철분을 공급하고 싶다면 대마 잎에 떨어질 수 있습니다. 반면에 철분 정제는 종종 견디기 매우 어렵고 종종 소화 문제를 일으키며, 대마 잎 분말의 경우는 그렇지 않습니다.
비타민 C(감귤 주스, 스무디)가 충분한 분말을 섭취하면 대마 잎의 철분 흡수가 여러 번 증가할 수 있습니다.
예를 들어, 주스나 그린 스무디에 대마 잎 분말을 섞습니다. 수프나 그린 소스, 드레싱에 넣어 섞어 드셔도 좋습니다.
크래커, 빵 한 덩어리 또는 생 빵을 만드는 경우 배터에 대마 잎 가루를 섞어 구운 식품의 영양가를 높일 수도 있습니다.
