John Myers
내용
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성분
- 4 쐐기로 자른 토마토
- 1 껍질을 벗기고 반으로 자르고 씨를 빼고 잘게 썬 오이
- 2 파프리카는 씨를 제거하고 반으로 자르고 스트립으로 자릅니다.
- 1 양파, 잘게 썬다
- 16 블랙 올리브
- 250 g 깍뚝썰기한 페타 치즈
- 3 큰술 신선한 편평한 잎 파슬리
- 125 ml 올리브 기름
- 2 큰술 레몬 주스
- 1 정향 다진 마늘
명령
- 큰 샐러드 그릇에 토마토, 오이, 피망, 양파, 올리브, 페타 치즈, 파슬리와 민트 각각의 절반을 조심스럽게 섞습니다.
- 오일, 레몬즙, 마늘을 병에 넣고 간을 한 다음 잘 흔든다. 드레싱을 샐러드 위에 붓고 부드럽게 저어줍니다. 남은 파슬리와 민트로 장식합니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 642kcal탄수화물 : 1.2g단백질: 0.2g지방: 71.6g
