John Myers
명령
- 청양고추는 씨를 뿌리고 잘게 썬다. (매운맛을 원하시면 씨는 그대로 두세요) 달걀을 칠리와 함께 휘젓고 소금과 후추로 간을 합니다.
- 팬에 올리브 오일을 가열합니다. 달걀-칠리 혼합물에 식빵 조각을 넣고 달걀이 완전히 잠길 때까지 뒤집습니다. 그런 다음 황금빛 갈색이 될 때까지 팬에서 볶습니다.
- 팬에서 꺼내 다진 쪽파를 뿌린 후 서빙하고 즐기세요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 214kcal탄수화물 : 38.8g단백질: 7.3g지방: 3g
