영지버섯차 만드는 법

내용 show

영지차를 만들려면 말린 버섯 3온스 또는 신선한 버섯 25온스를 끓일 때까지 가열하십시오. 최소 30분 또는 최대 2시간 동안 끓입니다. 선택적으로 생강, 오렌지 껍질 또는 마지막 10분 안에 꿀을 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다. 삶은 차를 걸러내고 즐기세요!

영지차는 어떤 맛인가요?

영은 영지 맛이 "나무 껍질"이라고 말합니다. Isokauppila는 코코아가 맛이 충분하지 않으면 꿀이나 아몬드 우유를 첨가하거나 엘릭서를 스무디에 넣는 것을 권장합니다.

물 8컵을 끓입니다. 영지 봉지를 넣고 액체가 반으로 줄어들 때까지 약 1시간 동안 열을 낮춥니다. 한 달을 넘지 않도록 매일 1컵 이상 마시지 마십시오. 면역 체계에 도움이 되는 차는 1주일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.

영지버섯은 면역 체계를 강화하고 스트레스를 줄이며 수면을 개선하고 피로를 줄이는 데 사용되었습니다. 사람들은 또한 고혈압, 고콜레스테롤과 같은 건강 상태를 위해 영지버섯을 섭취합니다.

혈액 응고를 늦추는 약물(항응고제/항혈소판제)은 REISHI MUSHROOM과 상호 작용합니다. 영지버섯은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 영지버섯을 혈액 응고를 늦추는 약물과 함께 복용하면 멍과 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다.

입으로 섭취하는 경우: 영지버섯 추출물은 최대 16년 동안 사용하는 경우 안전할 수 있습니다. 가루로 만든 영지버섯은 최대 주 동안 사용할 때 안전할 수 있습니다. 영지버섯은 현기증, 구강 건조, 가려움증, 메스꺼움, 위장 장애 및 발진을 유발할 수 있습니다.

20종의 버섯에 대한 항안드로겐 효과를 조사한 연구에서 영지버섯은 테스토스테론 억제에 가장 강력한 작용을 했습니다. 그 연구는 영지버섯이 5-알파 환원효소 수치를 현저히 감소시켜 테스토스테론이 더 강력한 DHT로 전환되는 것을 방지한다는 것을 발견했습니다.

영지버섯에는 400가지 이상의 다양한 영양소가 있습니다. 여기에는 혈당과 혈압 수치를 낮추어 당뇨병과 심장병 위험을 낮출 수 있는 화합물인 베타글루칸과 트리테르페노이드가 포함됩니다.

영지버섯(Ganoderma lucidum)은 증거가 약하지만 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 버섯 추출물의 팅크를 섭취할 수도 있습니다. 영지는 다른 약물과 상호 작용할 수 있으며 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

또한 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 영지버섯의 사용을 피하십시오. 이러한 상황에서의 안전성에 대한 연구가 충분하지 않기 때문입니다. 상호 작용. 영지버섯은 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.