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야생 마늘 껍질과 야생 마늘 매쉬와 호박 그라탕을 곁들인 양고기 카레

52 투표
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 120 kcal

성분
 

  • 1 조각 양고기 카레 500g
  • 50 gr 버터
  • 1 큰술 빵부스러기
  • 소금 후추
  • 30 gr 신선한 야생 마늘, 아주 잘게 썬다
  • 튀김용 정제 버터
  • 5 조각 큰 밀랍 감자
  • 뜨거운 우유
  • 버터
  • 30 gr 산마늘 신선한
  • 3 조각 작은 호박
  • 80 gr 에멘탈, 강판
  • 0,5 크림
  • 소금 후추

명령
 

  • 양고기 카레의 양면에 소금과 후추로 간을 합니다. 아직 뜨거울 때 프라이팬에 정화 버터를 가열하고 양고기 카레를 총 2~3분 동안 볶은 다음 카레를 접시에 놓고 1도로 예열된 오븐에서 80시간 동안 익힙니다.
  • 버터, 빵가루, 소금, 후추, 잘게 썬 산마늘로 반죽을 만들어 너무 부드러워지지 않도록 냉장고에 넣어둡니다.
  • 서빙 직전에 팬을 최고 열로 220도까지 가열합니다. 카레를 꺼내 야생 마늘 페이스트를 바르고 아주 잘 누릅니다. 약 7 분 동안 오븐의 상단 /에서 고기를 굽습니다.
  • 그동안 그라탕을 위해 애호박을 1cm 두께로 자르고 버터를 바른 캐서롤 접시에 담고 소금과 후추로 간을 합니다. 그런 다음 그 위에 크림을 붓고 치즈를 뿌립니다. 180도로 예열된 오븐에 약 20분간 굽는다. 제거하고 알루미늄 호일로 덮어 따뜻하게 보관하십시오.
  • 우표의 경우 감자 껍질을 벗기고 등분한 다음 익을 때까지 요리하고 물기를 빼고 찐 다음 우유, 버터, 소금, 후추와 함께 으깬다. 드시기 직전에 잘게 썬 야생마늘을 섞어주세요.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 120kcal탄수화물 : 18.7g단백질: 2.8g지방: 3.7g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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