John Myers
내용
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성분
- 200 g 코티지 치즈
- 75 g 더블 크림 치즈
- 50 g 신선한 부추
- 0,5 애플 브레번 유기농
- 1 작은 붉은 양파, 잘게 썬 것
- 1 식탁 용 스푼 포도씨 유
- 1,5 찻 숟가락 깔라만시 발사믹 식초
- 1 찻 숟가락 에스펠렛 페퍼
- 소금과 후추
명령
- 코티지치즈와 크림치즈를 섞어주세요
- 부추는 고리 모양으로 자르고 사과는 입방체로 자릅니다.
- 양파는 아주 작게 깍둑썰기 해주세요
- 모든 재료를 식초와 포도씨유로 치즈에 첨가합니다.
- 잘 섞고 소금과 후추로 간을 합니다.
- 바게트도 같이 먹었어요 하지만 재킷 감자와 잘 어울립니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 201kcal탄수화물 : 4.2g단백질: 9.7g지방: 16.2g
