내용
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성분
리조또:
- 0,2 g 사프란 스레드
- 140 g 숄로
- 1 조각 마늘 정향
- 1,5 리터 야채 스톡
- 60 g 버터
- 380 g 아르보리오 리조또 라이스
- 백포도주
- 50 g 파마산
- 레몬 주스
- 소금과 후추
- 농어:
- 1,2 킬로그램 농어 필레
- 1 조각 레몬
- 10 g 가루
- 20 g 명확히 버터
- 10 g 버터
페스토:
- 85 g 기름에 말린 토마토
- 2 조각 마늘 정향
- 40 g 구운 잣
- 45 g 갈은 파마산
- 25 g 토마토 페이스트
- 50 밀리리터 물기를 뺀 토마토의 기름
- 2 식탁 용 스푼 발사믹 식초
- 후추
당근:
- 600 g 당근 작은
- 2 식탁 용 스푼 농축 우유
- 50 g 육수
- 2 식탁 용 스푼 설탕
- 2 식탁 용 스푼 버터
- 소금과 후추
명령
리조또
- 사프란 실을 손가락 끝으로 부드럽게 갈고 미지근한 육수 50ml에 담급니다. 샬롯과 마늘을 잘게 깍둑썰기하고 냄비에 육수를 끓입니다. 냄비에 버터 30g을 넣고 샬롯과 마늘을 반투명해질 때까지 볶습니다. 밥을 넣고 살짝 볶아주세요
- 와인으로 유약을 제거하고 강하게 줄입니다. 밥이 잠길 정도로 끓는 육수를 붓는다. 15~17분 동안 뚜껑을 덮지 않은 상태로 조리합니다.
- 남은 뜨거운 스톡을 점차적으로 추가하고 항상 저어주거나 휘젓습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다.
- 요리 시간이 끝나기 10분 전에 사프란과 물을 추가합니다. 마지막으로 남은 버터, 레몬 주스, 파마산 치즈를 넣고 저어줍니다. 리조또를 2분 동안 그대로 둡니다.
농어
- 농어는 10 등분으로 자르고 칼로 껍질을 가볍게 긁어 산성화하고 껍질 부분에 소금과 가볍게 밀가루를 바르십시오. 정화된 버터를 뜨거워지게 하고 껍질 쪽의 생선을 약 2분 동안 볶습니다.
- 열에서 팬을 제거하고 지방을 배출하고 필레를 돌리고 버터를 추가하십시오. 이것들을 녹이고 생선을 익혀주세요.
페스토
- 말린 토마토를 배수하고 기름을 모으십시오. 토마토, 오일, 마늘, 잣, 파마산치즈, 토마토페이스트, 발사믹식초를 핸드블렌더에 넣고 갈아주세요
당근
- 당근을 깨끗이 씻어 가볍게 씻은 후 팬에 버터를 두르고 볶습니다. 육수와 연유를 설탕과 함께 끓인 다음 부드럽게 끓입니다. 마지막으로 소금과 후추로 간을 합니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 98kcal탄수화물 : 10.1g단백질: 2.7g지방: 5.2g