in 조리법

저탄수화물 치아 초콜릿 푸딩

5 에 9 투표
총 시간 15 분
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 1 사람들
칼로리 47 kcal
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성분
 

  • 30 g 치아 씨앗
  • 180 ml 무가당 코코넛 밀크
  • 10 g 코코아 가루
  • 20 g 크실리톨

명령
 

  • 치아씨드를 짧게 섞어서 치아씨드 가루를 만듭니다.
  • 나머지 재료를 넣고 섞는다
  • 농도가 단단할수록 냉장 보관 기간이 길어집니다
  • 즐겨
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영양소

피복재: 100g칼로리 : 47kcal탄수화물 : 11.4g단백질: 1.3g지방: 1.3g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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