John Myers
내용
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성분
- 300 g 양념 칠면조 슈니첼
- 1 조각 파프리카
- 1 조각 오이
- 60 g 무
- 125 g 칵테일 토마토
- 100 g 양고기 양상추
- 0,5 조각 양파
- 향신료
- 파슬리
- 2,5 큰술 화이트 와인 식초
- 0,5 술 겨자
- 2,5 El 올리브 기름
- 해바라기 유
- 소금과 후추
- 바게트
명령
- 칠면조 슈니첼을 스트립으로 자릅니다. 팬에 해바라기유를 두르고 고기를 뒤집으면서 잠시 볶는다.
- 피망, 오이, 무, 토마토를 씻어서 자릅니다. 양고기의 상추는 깨끗이 씻어 물기를 뺀다.
- 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 쪽파와 파슬리를 씻어 물기를 뺀다.
- 식초, 양파, 겨자, 약간의 소금 및 후추를 섞는다. 마지막으로 올리브 오일, 쪽파, 파슬리를 넣고 휘핑합니다. 양상추와 칠면조 스트립 위에 드레싱을 추가합니다. 신선한 바게트와 함께 제공하십시오.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 18kcal탄수화물 : 2.1g단백질: 0.9g지방: 0.2g
