내용
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성분
- 1 조각 홋카이도
- 500 g 감자
- 500 g 마구 자르기
- 2 큰술 칠리 기름
- 로즈마리 레몬 소금
- 1 컵 크림
- 200 ml 우유
- 4 큰술 카레
- 3 큰술 토마토 케첩
- 200 g 강판 치즈
- 설탕
명령
- 홋카이도를 심고 작은 조각으로 자릅니다. 감자 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 15분 정도 소금물에 함께 끓입니다. (나는 어디에서나 로즈마리-레몬 소금을 사용했지만 물론 일반 소금도 작동합니다.)
- 다진 고기를 칠리 오일에 볶습니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 동시에 베이킹 접시에 기름을 바르십시오.
- 크림과 우유를 카레, 케첩, 소금과 섞습니다. (저는 4큰술이라고 썼는데 사실 카레는 취향껏 드셔도 되지만 저는 다 곱고 노랗게 될때가 좋아요 🙂
- 호박/감자 혼합물을 배수하고 다진 고기를 저어줍니다. 설탕 한 꼬집으로 맛을 다듬습니다. 지금 당장 다 먹지 않으려면 정신을 차려야 한다. 이제 냄비의 재료를 베이킹 접시에 채우고 그 위에 카레 소스를 붓습니다. 그 위에 치즈를 뿌린 후 20~25도에서 180~200분간 구워줍니다.
- 모든 것을 혼자 먹기보다는 공유하고 싶은지 신중하게 생각하십시오. * ~ * ~ * ~ 드세요 ~ * ~ * ~ *
영양소
피복재: 100g칼로리 : 181kcal탄수화물 : 13.3g단백질: 6.3g지방: 11.4g