모링가 차: 신체와 건강에 미치는 영향

모링가 차는 커피나 홍차의 좋은 대안으로 간주됩니다. 신체와 건강에 미치는 영향을 과소 평가해서는 안됩니다. 치유력은 이미 알려져 있었기 때문에 북인도 사람들은 그것을 높이 평가했습니다.

모링가 차: 성분 및 효과

모링가 나무(Moringa Oleifera)의 잎은 모링가 차의 기초를 형성합니다. 그들은 부드럽게 건조됩니다. 정기적으로 마시면 함유된 비타민과 미네랄이 신체에 미치는 영향을 펼칩니다.

• 모링가 차를 구입할 때 유기농 씰에주의를 기울여야합니다. 그것은 차에 농약이 없음을 보장합니다. 건강 식품 매장, 건강 식품 매장 또는 온라인에서 차를 구입할 수 있습니다.
• 건강한 갈증해소제에는 마그네슘, 아연, 칼륨 등의 미네랄이 함유되어 있어 근육과 관절에 직접적인 영향을 주기 때문에 근육통을 예방할 수 있습니다.
• 모링가는 진정한 디톡스 음료입니다. 술을 마시거나 식이요법을 보조하기 위해 신장과 간을 씻어내며 몸을 안으로부터 정화한다.
• 차는 또한 비타민 C, 아연, 다양한 B 비타민 및 칼슘을 함유하고 있기 때문에 면역 체계와 뼈에도 도움이 됩니다.
• 모링가 잎에는 철분도 많이 함유되어 있습니다. 차를 섭취하면 결핍 증상에 도움이 되는 효과를 볼 수 있습니다. 철분의 도움으로 혈액은 세포에 산소를 더 잘 전달할 수 있습니다.
• 함유된 항산화제는 자유 라디칼에 대해 작용하고 신체와 세포를 보호합니다.

모링가 차의 준비

모링가 차를 준비하려면 포장에 있는 지침을 따르세요. 그것이 차 블렌드인지 또는 차가 모링가 잎으로만 구성되어 있는지 주의하십시오.

• 차 여과기와 컵이 필요합니다.
• 티 스트레이너에 차 한 티스푼을 채웁니다.
• 차 물은 80 °C보다 뜨겁지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 차의 귀중한 성분이 파괴됩니다.
• 차를 5~8분 동안 우려냅니다. 그러면 즐길 수 있습니다.