John Myers
거의 모든 고통받는 관절염 환자는 조만간 글루코사민에 대한 찬송가를 듣습니다. 새로운 연구에 따르면 글루코사민은 충분한 오메가-3 지방산과 함께 섭취할 때 훨씬 더 잘 작용한다는 사실이 밝혀졌습니다.
관절염의 경우: 관절을 강화하고 염증을 억제합니다.
골관절염은 단순히 관절에 좋은 일을 하면 사라지는 관절 질환이 아닙니다. 골관절염은 몸 전체의 불균형입니다. 따라서 관절염 치료의 초점은 영향을 받은 관절뿐만 아니라 몸 전체입니다.
골관절염은 결과적으로 염증이 있는 관절의 파괴입니다. 결과적으로 관절을 강화하는 조치 외에도 염증 과정을 감소시킬 수 있는 조치도 표시됩니다.
염증에 대한 오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 한동안 다양한 건강 문제에 사용되었습니다. 오메가-3 지방산은 심장 의학, 치주 질환, 정신 의학(우울증), 임신 문제(정자 수 증가)에 도움이 되며 스트레스 관리와 마찬가지로 비만 감소에도 도움이 됩니다.
오메가-3 지방산은 또한 유기체에서 전 염증성 아라키돈산을 감소시키기 때문에 만성 염증성 질환 치료에 반복적으로 통합되므로 관절 문제 치료에 사용하기에 이상적입니다.
합동 건물을 위한 글루코사민
그러나 글루코사민 제제는 관절 문제가 있는 환자에게 훨씬 더 자주 권장됩니다. 글루코사민은 연골, 관절의 내부 피부, 소위 활액(관절 공간의 점성 물질)의 중요한 구성 요소입니다.
이 윤활액이 시간이 지남에 따라 감소하면 관절 간격이 좁아지고 염증이 더 뚜렷해지고 통증이 악화되며 움직임이 점점 줄어듭니다.
따라서 건강한 관절 형성을 위한 올바른 물질을 신체에 제공하기 위해 글루코사민을 섭취하는 것은 절대적으로 논리적으로 들립니다.
건강한 관절을 위한 오메가-3 지방산과 글루코사민
오메가-3 지방산의 도움을 받아 글루코사민의 효과를 더욱 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 골관절염 환자에게 글루코사민과 오메가-3 지방산을 함께 투여하면 순수한 글루코사민 제제를 복용할 때보다 효과가 훨씬 더 좋습니다.
글루코사민과 오메가-3 지방산을 함께 섭취할 때의 이점
베를린의 생물학자이자 한약 분야의 전문가인 Jörg Grünwald 박사는 다양한 정도의 골관절염이 있는 약 180명의 사람들을 검사했습니다. 1500개월이 조금 넘는 기간 동안 환자의 절반은 글루코사민 보충제(이 경우 매일 3mg)를 복용한 반면, 나머지 절반은 글루코사민/오메가-1500 복합 보충제(글루코사민 444mg에 어유 50mg을 추가했습니다. 후자는 3% 순수 오메가- 지방산으로 구성됨).
26주 후, 두 그룹 모두 더 좋아졌습니다. 그러나 글루코사민과 오메가-3 지방산의 병용 제제를 복용한 환자들은 글루코사민 단독 그룹보다 증상이 훨씬 더 눈에 띄게 개선되었습니다.
예를 들어, 글루코사민 그룹에서 통증 감소는 41%에서 55% 사이였습니다. 반면에 스테이션 왜건 그룹에서는 이 값이 48%에서 56% 사이였습니다. 이동성은 또한 글루코사민 그룹에서 두 제제를 함께 복용한 그룹만큼 증가하지 않았습니다.
오메가-3 지방산은 신선한 천연 유기농 아마인유, 유기농 대마유 또는 특수 오메가-3 오일 혼합물의 형태로 식단에 통합될 수 있습니다.
전체적인 관절염 치료
이러한 흥미로운 결과에도 불구하고 골관절염 환자는 관절염의 가장 중요한 원인 중 하나가 제거되는 경우에만 관절을 형성하고 염증과 싸우는 것이 아무리 자연적인 방법을 사용하더라도 장기적인 성공으로 이어질 수 있음을 항상 명심해야 합니다. 할 것이다:
과다산증은 필수 물질이 적고 산이 과도하게 많이 가공된 식단과 바람직하지 않은 좌식 생활 방식으로 인해 발생합니다.
차량 소유자가 정기적으로 사포로 "청소"해야 한다고 생각한다면 자동차 정비공으로서 페인트칠을 끝없이 낭비할 수 있습니다. 차량은 장기적으로 손상되지 않습니다. 관절에도 동일하게 적용됩니다.
글루코사민과 오메가-3 지방산은 전체적인 골관절염 치료 내에서 동반 조치로 사용되는 경우에만 정말 도움이 될 수 있습니다. 그래야만 관절 파괴 요인이 없어지고 진정한 치유를 위한 공간이 만들어지기 때문입니다.
