내용
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성분
오소부코를 위한
- 2 송아지 고기 조각
- 2 셀러리 악
- 2 당근
- 1 양파
- 125 ml 백포도주
- 250 ml 야채 국물
- 2 마늘 정향
- 2 sprigs 로즈마리 신선한
- 2 sprigs 신선한 세이지
- 1 술 말린 타임
- 1 술 말린 오레가노
- 500 g 다진 토마토 보존
그레몰라타의 경우
- 1 처리되지 않은 레몬
- 1 껍질을 벗긴 마늘 정향
- 0,5 다발 신선한 부드러운 파슬리
명령
오소부코
- 생크 조각을 씻어서 두드려서 말리고 소금과 후추로 간을 합니다. 그런 다음 밀가루를 넣고 두드리십시오. 당근을 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 셀러리를 조각으로 자릅니다. 양파를 잘게 깍둑썰기하세요.
- 생크 슬라이스를 약간의 올리브 오일에 넣어 양면이 바삭바삭해질 때까지 튀겨 따로 보관합니다. 가지에서 로즈마리 바늘을 제거하고 세이지 잎과 마늘을 잘게 다진 다음 팬에 야채(셀러리, 양파, 당근)와 함께 세게 구워냅니다.
- 다리 조각을 다시 추가하고 화이트 와인으로 유약을 제거한 후 증발시킵니다. 국물, 토마토, 오레가노, 백리향을 추가합니다. 잘 섞은 후 한 번 끓인 후 뚜껑을 덮고 약한 불로 약 2 - 2 1/2시간 동안 조리합니다.
그레몰라타
- 레몬을 뜨거운 물로 씻고 껍질을 문지릅니다. 파슬리 잎을 따고 마늘 한 쪽과 함께 잘게 다집니다. 모든 것을 잘 섞으세요.
피복재
- 필요한 경우 오소부코에 소금과 후추로 약간의 양념을 하고 접시에 담은 다음 그레몰라타를 뿌려 서빙합니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 24kcal탄수화물 : 1.4g단백질: 0.6g지방: 0.6g