내용
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성분
- 1 kg 삼겹살 - 질기고 쫄깃하다
- 1 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 큰 다진 양파
- 2 다진 마늘
- 1 큰술 캐러 웨이 씨앗
- 1 술 토마토 페이스트
- 1 큰술 식초
- 0,3 L 흑맥주
- 0,3 L 미트 수프
명령
- 큰 냄비에 끓는 물(높이 2~3cm)을 채우고 껍질이 아래로 향하게 고기를 넣고 약 15분 동안 끓입니다. 배를 들어 올리고 날카로운 칼로 약 0.5cm 깊이로 껍질을 자릅니다. 적절한 금형을 사용하여 오븐을 200도까지 예열합니다.
- 둘째, 팬의 뜨거운 올리브 오일에 양파 큐브를 볶고 색이 나기 시작하면 마늘과 캐러 웨이 씨앗, 토마토 페이스트를 추가합니다 ... 모든 것을 굽고 식초와 흑맥주로 유약을 제거합니다. 이 배치를 오븐 몰드로 옮깁니다.
- 이 접근법에서는 삼겹살의 껍질이 위를 향하도록 놓고 때때로 맥주를 약간 부어가며 최소 2시간 동안 굽습니다. 염분이 강한 냉수(물 1ml에 소금 200티스푼)로 반복해서 칫솔질을 하면 껍질이 갈라집니다.
- 소스가 준비될 때까지 꺼진 오븐에 고기를 두십시오. 이렇게하려면 핸드 블렌더로 약간의 국물과 퓌레로 로스팅 세트를 확장하고 필요한 경우 약간의 옥수수 전분을 섞어 두껍게 만들고 잘 간을 한 다음 얇게 썬 고기와 함께 제공하십시오.
- 만두와 적양배추는 이 푸짐한 구운 돼지고기와 잘 어울립니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 96kcal탄수화물 : 6.3g단백질: 2.2g지방: 6.8g