내용
show
성분
- 250 g 깔끔하게 튀겨진 돼지고기 안심
- 4 3mm의 호박 슬라이스
- 4 라도스
- 120 g 염소 크림 치즈
- 소금
- 분쇄기에서 나온 후추
- 엑스트라 버진 올리브 오일
- 350 g 껍질을 벗긴 감자 가루
- 1 다진 마늘
- 20 g 다진 양파
- 200 ml 크림
- 1 다발 깔끔하게 청소된 로켓
- 25 g 버터
- 3 큰술 올리브 오일 과일
- 플뢰르 드 셀 바다 소금
명령
- 약간의 올리브 오일에 호박 조각 양쪽을 튀기고 제거하고 키친 페이퍼에서 두드려 말립니다. 같은 기름에 필레를 튀기십시오. 또한 제거하고 소금과 후추로 간을 합니다.
- 2cm마다 필렛을 십자형으로 자르되 자르지 마십시오. 염소 치즈로 채우십시오. 필레를 먼저 베이컨 조각으로 감싼 다음 애호박 조각으로 감쌉니다. 솔기 부분을 먼저 올리브 오일에 다시 볶습니다. 140도 오븐에서 약 10 쿡 -15 분. 핑크까지.
- 냄비에 마늘과 양파 큐브를 곁들인 감자를 넣고 크림을 얹습니다. 약 20분 동안 조리합니다. 거칠게 으깬다. 버터와 올리브 오일로 작업하십시오. 플뢰르 드 셀(Fleur de sel)과 후추로 맛을 냅니다. 로켓을 접고 접시 중앙에 서빙합니다. 필렛을 슬라이스하고 위에 놓습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 427kcal탄수화물 : 1.9g단백질: 5.6g지방: 44.8g