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으깬 감자에 애호박 코팅을 한 염소 크림 치즈로 속을 채운 돼지 등심

57 투표
총 시간 1 시간 20
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 427 kcal

성분
 

  • 250 g 깔끔하게 튀겨진 돼지고기 안심
  • 4 3mm의 호박 슬라이스
  • 4 라도스
  • 120 g 염소 크림 치즈
  • 소금
  • 분쇄기에서 나온 후추
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 350 g 껍질을 벗긴 감자 가루
  • 1 다진 마늘
  • 20 g 다진 양파
  • 200 ml 크림
  • 1 다발 깔끔하게 청소된 로켓
  • 25 g 버터
  • 3 큰술 올리브 오일 과일
  • 플뢰르 드 셀 바다 소금

명령
 

  • 약간의 올리브 오일에 호박 조각 양쪽을 튀기고 제거하고 키친 페이퍼에서 두드려 말립니다. 같은 기름에 필레를 튀기십시오. 또한 제거하고 소금과 후추로 간을 합니다.
  • 2cm마다 필렛을 십자형으로 자르되 자르지 마십시오. 염소 치즈로 채우십시오. 필레를 먼저 베이컨 조각으로 감싼 다음 애호박 조각으로 감쌉니다. 솔기 부분을 먼저 올리브 오일에 다시 볶습니다. 140도 오븐에서 약 10 쿡 -15 분. 핑크까지.
  • 냄비에 마늘과 양파 큐브를 곁들인 감자를 넣고 크림을 얹습니다. 약 20분 동안 조리합니다. 거칠게 으깬다. 버터와 올리브 오일로 작업하십시오. 플뢰르 드 셀(Fleur de sel)과 후추로 맛을 냅니다. 로켓을 접고 접시 중앙에 서빙합니다. 필렛을 슬라이스하고 위에 놓습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 427kcal탄수화물 : 1.9g단백질: 5.6g지방: 44.8g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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