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바질 치즈 소스에 바질과 크림 치즈로 속을 채운 돼지고기 필레

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코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 3 사람들
칼로리 133 kcal

성분
 

  • 3 조각 돼지 등심 머리
  • 1 다진 양파
  • 소금과 후추
  • 200 g 허브 크림 치즈
  • 바질 잎
  • 1,5 큰술 명확히 버터
  • 150 ml 화이트 와인 드라이
  • 150 ml 가금류 주식
  • 레몬 향
  • 1 식품 전분

명령
 

  • 돼지고기 안심 머리를 패리하고 주머니를 자릅니다. 바질잎과 크림치즈를 1/3정도 채우고 나무꼬치나 룰라드 바늘로 꽂아주세요. 소금과 후추로 간을 하고 뜨거운 정제 버터 1테이블스푼에 전체적으로 갈색으로 볶습니다. 제거하고 따로 보관하십시오.
  • 정제 버터를 조금 넣고 잘게 썬 양파를 부드러워질 때까지 볶습니다. 와인으로 유약을 제거하고 센 불에서 반으로 줄입니다. 주식을 추가하고 다시 조금 줄입니다. 남은 크림치즈를 넣고 끓입니다. 필요한 경우 약간의 물에 약간의 전분을 녹여 소스를 걸쭉하게 만듭니다. 약 8분 동안 필레를 덮고 약한 불로 부드럽게 익힙니다. 고기는 마지막에 내부가 약간 분홍색일 수 있습니다. 주걱으로 압력 테스트: 고기가 더 이상 흔들리거나 부드럽지 않아야 하지만 아직 완고하게 단단하지도 않아야 합니다. 더 많은 바질 잎을 자르고 소스에 저어줍니다. 여기에 레몬 제스트로 간을 하고 필요한 경우 소금과 후추로 간을 합니다. 맛있게 드세요!
  • 우리는 재스민 쌀과 함께 찐 브로콜리를 먹었습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 133kcal탄수화물 : 2.8g단백질: 6.4g지방: 8.5g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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