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감자와 병아리콩 고로케를 곁들인 돼지고기 메달

53 투표
총 시간 2 시간 45
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 5 사람들
칼로리 187 kcal

성분
 

감자 고로케

  • 1 pt. 방울 토마토
  • 1 pt. 미니 당근
  • 1 PC입니다. 바닐라 꼬투리
  • 올리브 기름
  • 1 kg 밀랍 감자
  • 3 PC입니다. 달걀 노른자
  • 1 꼬집기 소금
  • 1 꼬집기 육두구
  • 3 큰술 가루
  • 2 PC입니다. 달걀
  • 3 큰술 빵부스러기
  • 튀김용 지방

병아리콩 고로케

  • 400 g Chickpeas
  • 2 큰술 크림
  • 3 PC입니다. 달걀 노른자
  • 소금과 후추

hollandaise 소스

  • 250 g 버터
  • 3 PC입니다. 달걀 노른자
  • 3 큰술 화이트 와인 에센스
  • 1 큰술 레몬 주스
  • 소금과 후추

명령
 

돼지고기 필레

  • 고기를 씻고 두드려 말리고 힘줄을 제거하십시오. 그런 다음 진공 청소기로 청소하고 90도에서 60분 동안 Sous Vide에서 요리합니다. 그동안 야채를 꼬치에 끼우고 바닐라 꼬투리 1-2개를 긁어낸 다음 올리브 오일로 진공 밀봉합니다. 야채가 으깨지거나 꼬챙이가 봉지에 구멍을 내지 않도록 너무 꽉 진공 밀봉하지 않도록 주의하세요. 마지막 15분 동안 수비드에 야채 꼬치를 넣고 함께 요리합니다.
  • 고기를 꺼내서 다시 두드려 말리고 사방을 굽습니다. 소금과 후추로 간을 하고 3~4cm 두께로 썰어 접시에 담는다. 다리를 짓듯이 그 위에 침을 뱉어라.

감자 고로케

  • 프레스를 통해 감자를 누르거나 잘게 두드립니다. 달걀 노른자와 반죽하고 소금과 육두구로 간을 합니다. 젖은 손과 빵으로 공 모양을 만듭니다. 뜨거운 지방에서 수영하는 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 주의, 매우 빠르게 진행됩니다!

병아리콩 고로케

  • 병아리콩을 퓌레로 만들고 사워 크림과 향신료로 간을 합니다. 계란을 섞고 공 모양과 빵 모양을 만드십시오. 180도에서 15분 정도 구워주세요.

hollandaise 소스

  • 먼저 샬롯과 후추를 넣은 와인을 끓이고 약 5분 동안 끓입니다. 냄비에 버터를 녹이되 가열하지 마세요! 계란 노른자와 레몬즙, 물, 소금을 냄비에 넣고 뜨거운 물에 담가둡니다. 혼합물이 크림처럼 될 때까지 거품기(전기 믹서가 더 좋음)로 저어줍니다. 수조에서 냄비를 꺼내고(그렇지 않으면 소스가 응결됩니다) 녹은 버터를 서서히 첨가합니다. 먼저 티스푼 단위로, 그 다음 큰 스푼 단위로 계속 저어줍니다. 소금, 후추, 카이엔 후추로 맛을 낸 후 즉시 제공합니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 187kcal탄수화물 : 14g단백질: 7.6g지방: 11g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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