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감자와 계란 캐서롤

53 투표
준비 시간 45
요리 시간 15
총 시간 1 시간
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 189 kcal

성분
 

  • 500 g 삶은 감자
  • 4 조각 달걀
  • 150 g 냉동 시금치 잎
  • 200 ml 휘핑 크림
  • 100 ml 야채 육수, 즉석
  • 100 g 강판 고다
  • 1,5 큰술 빵부스러기
  • 2 큰술 겨자
  • 1 큰술 가루
  • 0,25 다발 파슬리
  • 3 큰술 버터
  • 소금과 후추

명령
 

  • 감자를 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다. 계란이 부드러워질 때까지 약 6분 동안 요리하고, 담그고, 껍질을 벗기고 반으로 자릅니다.
  • 냄비에 야채 육수와 함께 시금치를 넣고 끓이다가 약 5-10분 동안 부드럽게 끓입니다.
  • 소스: 냄비에 버터 1큰술을 녹이고 밀가루를 털고 섞고 머스타드와 고다 치즈를 넣고 저어줍니다. 소스에 소금과 후추로 간을 합니다. 오븐을 180도로 예열합니다. 파슬리 잎을 줄기에서 따서 굵게 썬다.
  • 캐서롤 접시(20 + 20cm)에 감자 조각을 놓고 그 위에 시금치를 붓습니다. 그들 위에 계란을 흩뿌리십시오. 그 위에 소스를 붓습니다. 그 위에 빵가루를 뿌리고 남은 버터(2테이블스푼)를 플레이크 형태로 발라줍니다. 뜨거운 오븐에 캐서롤을 약 20분간 굽습니다. 접시에 감자와 계란 캐서롤을 놓고 파슬리를 뿌립니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 189kcal탄수화물 : 11.6g단백질: 5.3g지방: 13.5g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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