John Myers
내용
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성분
- 4 조각 훈제 연어
- 6 웨지 감자
크림치즈크림의 경우
- 100 g 크림 치즈
- 100 g 크림
- 소금 후추
- 1 술 말린 민트
- 반 레몬 주스
샐러드용
- 100 g 루콜라
- 소금 후추
- 레몬 주스
- 올리브 기름
- 아가베 시럽
명령
- 기름을 약간 두른 팬에 감자 조각을 바삭해질 때까지 앞뒤로 볶습니다. 그 동안 크림치즈 크림 재료를 섞고, 크림이 너무 단단해지지 않도록 필요한 경우 우유를 조금 넣어주세요. 크림에 기분 좋은 신선함을 주는 민트 대신 허브나 양 고추 냉이를 사용할 수도 있습니다.
- 재료에서 샐러드용 비네그레트를 준비하고 샐러드를 접습니다. 각 접시에 웨지감자 2개, 연어 장, 약간의 크림과 샐러드를 놓습니다. 맛있게 드세요!
영양소
피복재: 100g칼로리 : 300kcal탄수화물 : 2.6g단백질: 6.8g지방: 29.3g
