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호박과 당근 으깬 감자 - 맛있는 반찬

56 투표
총 시간 35
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 85 kcal

성분
 

  • 1 홋카이도 ... 또는 반 ... 광산이 작았습니다.
  • 6 당근
  • 10 감자
  • 1 양파
  • 50 g 버터
  • 0,5 L 야채 국물
  • 0,125 L 뜨거운 우유
  • 소금과 후추
  • 다진 파슬리

명령
 

  • 당근, 양파, 감자는 껍질을 벗기고 굵게 깍둑썰기하고 호박은 쪼개서 씨를 벗기고 과육은 깍둑썰기한다. 이제 야채 육수에 있는 모든 야채가 부드러워질 때까지 요리합니다.
  • 이 시간 동안 미트볼과 토마토 소스를 만듭니다. 전자레인지에 우유를 데우세요. 부드러운 야채의 물기를 빼고 우유와 버터에 굵게 으깬 다음 소금과 후추로 간을 하고 미트볼과 토마토 소스를 곁들입니다. 마지막으로 잘게 썬 파슬리로 모든 것을 뿌립니다. 원하신다면 파마산치즈가루를 뿌린 신선한 스프링클에 퓌레를 추가하셔도 됩니다.... 제 친구 딸이 제가 맛본 것처럼 잘 먹습니다. 맛도 나쁘지 않습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 85kcal탄수화물 : 0.4g단백질: 0.2g지방: 9.2g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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