John Myers
내용
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성분
- 350 g 쿼크
- 90 g 설탕
- 30 g 카스타드 가루
- 0,5 PC입니다. 바이오 레몬 제스트
- 0,5 PC입니다. 강판 유기농 오렌지 껍질
- 5 PC입니다. 달걀 노른자
- 5 PC입니다. 달걀 흰자
- 1 큰술 가루 설탕
- 버터
- 설탕
명령
- 오븐은 상하 190도로 예열해주세요. 쿠아르크, 달걀 노른자, 크림 가루, 설탕, 오렌지, 레몬 제스트를 혼합물에 섞습니다.
- 수플레 틀에 버터를 바르고 설탕을 약간 뿌립니다.
- 약간의 설탕으로 달걀 흰자를 휘젓고 굽기 직전에 두부 혼합물에 조심스럽게 섞습니다. 혼합물을 틀에 붓고 약 25분 동안 굽습니다. 가루 설탕으로 장식하고 빨리 제공하십시오.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 169kcal탄수화물 : 31g단백질: 9.6g지방: 0.2g
