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Tempeh, Spaetzle 및 Cuscus를 곁들인 날 음식

56 투표
총 시간 40
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 1 사람들
칼로리 310 kcal

성분
 

  • 40 g 호박, 오이, 순무
  • 60 g 템페
  • 1 봄 양파 신선한, 잘라
  • 1 큰술 기름
  • 20 g 쿠스쿠스
  • 50 g 파스타
  • 1 큰술 토마토 페이스트

명령
 

  • 파스타 반죽을 섞고 쿠스쿠스로 간을 하고 뜨거운 물을 부어 둘 다 부풀게 한 후 템페와 양파를 기름에 볶고 기호에 따라 간을 한 뒤 채소 육수를 붓고 토마토 페이스트를 넣고 간장으로 간을 한 뒤 파스타 반죽을 넣는다 끓는 물에 포테이토 프레스로 넣고 끓이는 동안 오이, 순무, 애호박은 채썰거나 칼칼로 썰어 접시에 담고 후추와 소금으로 간을 약간 하고 기름을 조금 붓는다. 그들을 넘어서

영양소

피복재: 100g칼로리 : 310kcal탄수화물 : 23.6g단백질: 11.4g지방: 19g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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