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양파와 치커리 샐러드를 곁들인 로스트 비프

54 투표
총 시간 1 시간 30
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 5 사람들
칼로리 119 kcal

성분
 

  • 5 조각 아이리시 로스트 비프
  • 5 조각 머스타드 미디엄 핫
  • 500 g 양파
  • 250 ml 레드 와인 - 드라이
  • 400 ml 쇠고기 육수
  • 2 큰술 버터 - 차갑다
  • 50 g 가루
  • 1 스위트 파프리카 가루
  • 식물성 기름
  • 샐러드용
  • 6 작은 치코 리
  • 4 큰술 레드 와인 식초
  • 2 큰술 올리브 기름
  • 1 적 양파
  • 2

명령
 

  • 로스트 비프의 기름진 부분을 십자형으로 자릅니다. 이것은 구울 때 고기가 말리지 않는다는 것을 의미합니다. 평평하게 두드리고 양쪽에 소금과 굵은 후추로 간을 합니다. 겨자 2큰술로 고기 조각을 닦습니다.
  • 양파를 고리 모양으로 자릅니다. 밀가루에 파프리카 가루를 섞고 양파를 볶는다. 팬에 기름 2큰술을 두르고 중불에서 양파를 노릇노릇해질 때까지 볶습니다.
  • 남은 기름을 두르고 로스트 비프를 먼저 고기 쪽에서 3분 정도 볶는다. 그런 다음 겨자면을 켜고 약 3 분 동안 볶습니다. 꺼내어 알루미늄 호일에 싸서 휴식을 취하십시오.
  • 토마토 페이스트를 로스트에 저어줍니다. 적포도주와 육수로 데글레이즈합니다. 5분간 끓이고 소금과 후추로 간을 합니다. 버터로 걸쭉하게 만듭니다. 소스에 스테이크를 배열하십시오.
  • 샐러드는 짧은 시간에 준비하고 서빙할 수 있습니다. 치커리는 깨끗이 씻어 반으로 자른 후 꼭지를 제거합니다. 미세한 스트립을 자릅니다. 또한 양파를 반 고리로 잘게 자르고 샐러드 위에 붓습니다. 식초, 기름, 꿀, 겨자를 함께 섞고 소금과 후추로 간을 한 다음 샐러드 위에 뿌립니다.
  • 맛있는 감자튀김도 있었어요.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 119kcal탄수화물 : 10.9g단백질: 1.7g지방: 7.3g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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