John Myers
내용
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성분
- 200 g 크림 치즈
- 150 g 튀긴 연어 필레
- 1 술 오렌지 제스트
- 1 다진 마늘
- 0,5 봄 양파 스틱
- 1 큰술 로즈 페퍼 파우더
- 0,5 큰술 다진 파슬리 잎
- 큐브 페퍼
- 1 사발 정원 유채과 야채
- 1 베이비 페퍼
- 상추 잎
명령
- 크림치즈는 물기를 잘 빼고 키친타올로 살짝 짜주세요. 연어를 추가합니다. 포크로 으깨고 잘 섞는다.
- 고추를 아주 작게 자르고 양파를 고리 모양으로 자릅니다. 가위로 유채과 야채를 자릅니다. 나머지 재료와 함께 치즈와 연어 혼합물에 추가합니다. 모든 것을 섞는다.
- 혼합물을 작은 공 모양으로 만듭니다. 이것은 일회용 장갑을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 양상추 잎에 공을 각각 제공하십시오.
- 구운 치아바타를 곁들인다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 281kcal탄수화물 : 4.3g단백질: 14.8g지방: 22.8g
