내용
show
성분
빵가루 용 :
- 5 큰술 버터, 소금
- 2 도미 필레, 함께 400g, 신선 또는 냉동
- 1 라임, 그냥 주스
- 4 큰술 해바라기 유
- 1 계란, M 사이즈
- 1 꼬집기 소금
- 1 꼬집기 밀에서 갓 나온 흰색 후추
- 20 g 빵부스러기
- 50 g 데친 아몬드
쌀:
- 70 g 바스마티 쌀, 건조
- 125 g 물
- 1 큰술 무염 버터
- 1 큰술 청주 식초, 순함, 투명
- 2 g 닭고기 육수, 크래프트 부용
- 30 g 당근
- 20 g 셀러리 줄기를 잘라 신선하거나 냉동
- 2 큰술 해바라기 유
- 1 계란, M 사이즈
- 1 꼬집기 소금
- 1 꼬집기 공장에서 나온 흰 후추
장식하려면 :
- 8 출발 로마 샐러드
- 2 중간 크기 토마토
- 1 작은 당근
명령
- 라임즙은 라임을 깨끗이 씻어서 약 5cm 길이로 잘라주세요. 스템 베이스의 좌우 mm. 섹션을 코어하고 손으로 누르십시오. 빈 부분과 중간 부분(쓴 물질이 들어 있음)을 버립니다.
- 신선한 생선 필레를 헹굽니다. 냉동식품을 해동합니다. 종이 타월로 잘 말립니다. 라임 주스로 문지릅니다. 소금 4꼬집을 뿌려 절여주세요. 신선한 녹색 아스파라거스를 씻고 약 2cm로 자릅니다. 하단에서 cm, 하단에서 껍질을 벗기십시오. 가능한 한 적은 양의 소금물에 막대기를 준비하십시오 (크고 평평한 냄비 사용). 껍질과 망토의 잔해를 버립니다.
- 밥은 약 4등분으로 잘라주세요. 당근은 3cm 길이로 껍질을 벗기고 세로로 얇게 썬 다음 세로로 얇게 썬다. 스트립을 작은 입방체로 십자형으로 작업하십시오. 냉동 제품의 무게를 재고 해동하십시오. 신선한 셀러리를 씻고 흠집 없는 잎사귀를 따서 깊숙이 얼립니다. 흠 없는 줄기를 십자형으로 약 조각으로 자릅니다. 폭 mm. 필요한 양의 무게를 측정하고 나머지는 얼립니다. 냉동 제품의 무게를 재고 해동하십시오.
- 쌀은 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 물, 버터, 막걸리 식초, 닭고기 육수를 넣고 끓이다가 잘 저어주고 깍둑썰기한 당근을 넣고 뚜껑을 덮은 채 12분 동안 끓입니다. 불을 끄고 뚜껑을 덮은 채 30분간 숙성시킵니다.
- 계란을 풀고 소금과 후추로 휘젓고 스크램블 에그용 해바라기 기름과 함께 팬에서 볶습니다. 스크램블 에그를 식히고 작은 조각으로 자릅니다. 계란 큐브와 셀러리 롤을 밥과 섞고 따뜻하게 유지하십시오.
- 로마 양상추와 토마토를 씻고 토마토를 십자형으로 자릅니다. 그것으로 서빙 접시를 장식하십시오. 작은 당근은 씻어 양쪽 끝을 자르고 껍질을 벗기고 약 3cm 정도 자릅니다. 주름진 평면으로 mm 두께로 아스파라거스를 추가하십시오.
- 빵가루를 입히려면 계란을 깨고 소금과 후추로 휘젓고 평평한 접시에 붓습니다. 빵가루와 아몬드를 섞어 다른 접시에 담습니다. 충분히 큰 팬에 해바라기 기름을 적당히 가열합니다. 계란을 통해 필레를 당기고 빵 부스러기로 뒤집은 다음 즉시 팬에 추가하십시오. 뚜껑을 덮은 상태로 중불에서 4~5분간 앞뒤로 튀겨줍니다.
- 아스파라거스(및 당근 조각)에서 물을 빼고 버터를 넣고 4분 동안 볶습니다. 때때로 아스파라거스를 옮기십시오. 준비된 서빙 접시에 놓습니다. 기름에서 필레를 제거하고 서빙 접시에 놓고 서빙하고 즐기십시오.