John Myers
피부와 모발을 위한 단순한 위생 그 이상: 샤워는 일상생활의 웰빙입니다. 하지만 매일 샤워를 하는 것이 건강합니까? 그리고 샤워는 얼마나 오래 그리고 얼마나 더워야 합니까? 청소 의식에 대한 가장 중요한 질문을 명확히하고 실용적인 샤워 팁을 공개합니다!
얼마나 자주 샤워를해야합니까?
매일 샤워를 하는 사람도 있고 일주일에 몇 번 샤워하는 사람도 있습니다. 실제로 피부과 의사가 권장하는 빈도는 다양합니다. 이유: 피부 관리와 마찬가지로 전적으로 피부 유형에 따라 다릅니다. 따라서 건강한 피부를 매일 샤워하는 것을 반대하는 것은 없습니다. 그러나 피부가 건조하다면 뷰티 리추얼은 이틀에 한 번만 하는 것이 좋습니다.
이유: 모든 샤워는 피부의 산성 맨틀을 공격합니다. 이 기름과 물의 장벽은 수분 손실과 오염 물질의 침투로부터 조직을 보호하며 건조한 피부에서는 이미 약하고 다공성입니다.
따라서 매일 샤워를 하면 건조한 조직에서 수분을 더 빼앗기 때문에 가려움증과 긴장감을 유발할 수 있습니다.
팁: 산책 후에 샤워할 때 로션을 바르는 것을 잊지 마십시오. 영양 로션이나 바디 밀크로 뷰티 의식을 마친 후 지질층이 재생되면 건강하고 건조한 피부 모두 행복합니다.
얼마나 오래 샤워를 권장합니까?
피부과 전문의는 이 샤워 팁으로 이 질문에 답합니다. 필요한 만큼 길게, 가능한 한 짧게. 그 이유는 샤워를 하는 매초마다 보호용 산층이 긴장되어 조직이 건조해지기 때문입니다. 뷰티 리추얼만큼이나 아름답습니다. 원칙적으로 짧은 기간으로 제한하십시오. ~분이 이상적입니다.
Tip. 세안 후 뿐만 아니라 세안 중에도 피부 관리를 해주는 것이 좋습니다. 이상적으로는 단순한 비누나 실용적인 샤워 젤과 샴푸 조합을 사용하지 말고 샤워 오일이나 샤워 밤과 같은 보습 세정 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
어떤 온도가 최적입니까?
샤워 팁이 여기에 적용됩니다. 차가울수록 좋습니다. 그 이유는 물이 따뜻할수록 세척력이 강해지기 때문입니다. 따라서 높은 온도는 낮은 온도보다 보호용 산성 맨틀에 더 많은 부담을 줍니다. 따라서 피부과 전문의는 섭씨 39도를 영구적으로 초과하지 않도록 권장합니다. 이상적으로는 때때로 미지근하거나 찬물로 샤워해야 합니다.
