John Myers
혈액형은 같은 혈액형이 아닙니다. 엄밀히 말하면, 미국의 자연요법사인 Peter J. D'Adamo 박사에 따르면 인간 발달 역사의 서로 다른 시점에서 다음과 같은 네 가지 혈액형이 있습니다. 인간이 여전히 사냥꾼과 채집가였을 때 혈액형 0, 혈액형 A 그들이 정착하여 농부가 되었을 때, 그리고 훨씬 나중에 혈액형 B와 AB가 되었습니다.
박사 수년 동안 Peter J. D'Adamo는 혈액형, 라이프스타일, 식단 사이의 연관성을 조사하고 혈액형을 기반으로 한 영양 형태를 개발했습니다. 이러한 형태의 영양은 잘 알려진 식품 결합 또는 Ayurveda 영양과 같은 소위 "대체 영양 그룹" 중 하나입니다.
혈액형 영양은 식품 결합 및 전체 식품과 공통점이 있는 다양한 혼합 식단입니다. 주요 초점은 음식의 품질과 건강에 대한 중요성입니다. 식사는 음식 결합과 유사한 방식으로 결합됩니다. 생선이나 육류와 함께 충분한 샐러드와 야채를 섭취하는 것이 좋습니다. 이는 산-염기 균형을 맞추는 데 중요합니다.
혈액형 영양에는 명시적으로 해야 할 일과 하지 말아야 할 일이 없으며 권장 사항만 있습니다. 혈액형에 따라 가장 소화가 잘 되는 음식과 덜 소화되는 음식을 추천합니다. 자신의 몸에 원리를 테스트하고 싶습니까? 갤러리에서 체중 감량 요령과 혈액형 0 및 AB에 대한 중성 및 건강에 좋은 음식에 대한 개요를 찾을 수 있습니다. 다음 페이지에 있는 Erica Bänziger와 Brigitte Speck의 "혈액형 영양으로 슬림" 가이드의 레시피는 혈액형 영양이 얼마나 맛있는지 보여줍니다.
