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튀긴 브뤼셀 콩나물과 클레멘타인 홀랜다이즈를 곁들인 스페큘루스 미트볼

59 투표
총 시간 30
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 741 kcal

성분
 

  • 300 g 혼합 다진 고기
  • 1 다진 양파
  • 60 g 스페큘러스 비스킷
  • 400 g 브뤼셀 콩나물, 신선한
  • 1 달걀 노른자
  • 1 유기농 클레멘타인
  • 100 g 액체 버터
  • 고춧가루
  • 소금
  • 설탕
  • 식물성 기름

명령
 

  • 1. 양파를 기름에 투명해질 때까지 볶고 대파는 곱게 부순다. 다진 고기와 섞고 소금과 고추로 간을 맞춥니다. 다진 고기를 미트볼 2개 모양으로 만들고 중불에서 약간의 기름에 볶습니다. 3. 방울양배추는 깨끗이 씻어 4등분한 후 기름에 옅은 색이 날 때까지 볶습니다. 그런 다음 약간의 물을 추가하면서 뚜껑을 닫은 상태에서 소금을 넣고 요리하십시오. 5. 클레멘타인 껍질을 갈아서 즙을 짠다. 계란 노른자를 금속 그릇에 넣고 클레멘타인 주스 -테이블스푼과 함께 수조에서 거품이 날 때까지 휘젓습니다. 덩어리가 두꺼워지면 녹은 버터를 얇은 흐름에 넣고 계속 세게 치십시오. 홀랜다이즈에 소금과 설탕, 클레멘타인 껍질로 간을 합니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 741kcal탄수화물 : 0.6g단백질: 0.7g지방: 83.2g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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