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당근 꽃과 감자 꽃 그라탕을 곁들인 매운 치킨

54 투표
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 103 kcal

성분
 

레시피는 3~4인분

  • 250 g 닭 가슴살 필레(냉동 ½팩)
  • 1 큰술 단 간장
  • 1 큰술 셰리 주
  • 1 큰 소금 한 꼬집
  • 1 후추 큰 꼬집음
  • 400 g 당근
  • 200 g 부추
  • 2 큰술 땅콩 기름
  • 1 작은 양파(약 50g)
  • 500 ml 고기 육수(인스턴트 2½작은술)
  • 1 큰술 거친 겨자
  • 1 쿠킹 크림 200g
  • 1 꼬집기 소금
  • 1 꼬집기 후추
  • 1 꼬집기 설탕
  • 장식용 바질

감자 그라탕:

  • 400 g 밀랍 감자
  • 1 큰술 액체 버터
  • 1 마늘 정향
  • 100 g 요리 크림
  • 100 ml 우유
  • 1 큰술 맑은 육수 즉석
  • 1 꼬집기 소금
  • 1 꼬집기 후추
  • 1 꼬집기 육두구
  • 10 버터 조각 8-10개

명령
 

  • 필러로 당근을 껍질을 벗기고 야채 꽃 스크레이퍼 / 필러 2로 1 장식 칼날로 긁고 칼로 장식 당근 꽃 조각 (약 3mm 두께)으로 자릅니다. 부추는 깨끗이 씻어서 링 모양으로 썬다. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다. 닭가슴살을 큼직큼직하게 썰어 간장(1큰술), 셰리주(1큰술)로 약 15분간 재운다. 뜨거운 땅콩기름(1큰술)을 두른 팬에 재워둔 고기를 볶다가 후추(큰 꼬집음 1개), 소금(큰 꼬집음 1개)을 넣고 다시 팬에서 꺼낸다. 팬에 땅콩기름(1큰술)을 두르고 야채(당근, 대파, 대파)를 볶다가 / 볶다가 데글레이즈 / 육수(500ml)를 붓고 뚜껑을 덮지 않고 약 8시간~ 10 분. 굵은 머스타드(1큰술)와 크림(200g)을 붓고 간을 합니다. 다시 고기를 넣고 살짝 데워주세요. 소금(1꼬집), 설탕(1꼬집), 후추(1꼬집)로 간을 합니다.

감자 그라탕:

  • 필러로 감자를 껍질을 벗기고 야채 꽃 스크레이퍼 / 필러 2로 1개의 장식 칼날로 긁고 칼로 장식용 감자 꽃 조각(약 3mm 두께)으로 자릅니다. 오븐용 접시에 녹인 버터(1 큰술)를 바르고 마늘 프레스를 통해 눌러진 마늘 정향을 펼칩니다. 팬에 감자 조각을 깔고 혼합물(쿠킹 크림 + 우유 + 맑은 육수 + 소금 + 후추 + 육두구)을 그 위에 뿌리고 붓고 버터 조각을 얹습니다. 150°C로 예열된 오븐에서 약 50분간 굽는다.

서브:

  • 당근 꽃과 감자 꽃 그라탕, 바질 장식으로 닭고기를 제공하십시오.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 103kcal탄수화물 : 8.6g단백질: 1.7g지방: 6.6g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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