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노란 바스마티 쌀을 곁들인 타이 레드 카레

54 투표
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 265 kcal

성분
 

태국식 레드 카레:

  • 300 g 칠면조 가슴살 슈니첼(또는 닭 가슴살 필레)
  • 2 큰술 해바라기 유
  • 100 g 당근
  • 100 g 양파
  • 500 g 파프리카 (빨강, 노랑, 초록)
  • 300 ml 코코넛 우유
  • 300 ml
  • 2 패킷 타이 레드 카레용 향신료 페이스트 50g (Asia Shop!)
  • 1 삼발 엘렉
  • 1 설탕
  • 2 큰술 타피오카 전분
  • 4 줄기 고수

노란색 바스마티 쌀

  • 250 g 인도 쌀
  • 1 소금
  • 1 심황

명령
 

태국식 레드 카레:

  • 칠면조 에스컬로프를 씻어서 키친 페이퍼로 두드려 말린 다음 조각으로 자릅니다. 당근은 고명 필러로 껍질을 벗긴 후 세로로 반으로 자르고 대각선으로 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 반으로 자르고 조각으로 자릅니다. 고추를 깨끗이 씻어서 작은 다이아몬드 모양으로 자릅니다. 냄비에 해바라기유(1큰술)를 데우고 칠면조 조각을 세게 볶거나 볶은 후 냄비 가장자리로 밀어 넣습니다. 해바라기유(1큰술)를 넣고 야채(당근 조각, 양파 조각, 다이아몬드 후추)를 차례로 볶습니다. / 볶은 다음 모든 것을 냄비 가장자리까지 계속 밀어 넣으세요. 디글레이즈/코코넛 밀크(300ml)와 물(300ml)을 붓습니다. 태국식 레드 스파이스 페이스트(각각 2g씩 50봉지)를 넣고 삼발 올렉(1티스푼)과 설탕(1티스푼)으로 간을 합니다. 약 10분 동안 뚜껑을 덮고 모든 것을 끓입니다. 마지막으로 타피오카 전분(2큰술)을 물에 풀어 걸쭉하게 만든 후 고수잎을 뿌려주세요.

노란 바스마티 쌀:

  • 쌀(250g)에 물(450ml), 소금(1작은술), 강황(1작은술)을 넣고 잘 저은 후 뚜껑을 닫고 가장 낮은 온도로 20분 정도 끓입니다.

서브:

  • 밥을 컵에 담아 접시에 담습니다. 타이 레드 카레를 넣고 드세요.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 265kcal지방: 30g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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