Emma Miller
과자를 포기하면 모든 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 과자가 몸에 해롭다고 믿기 때문에 과자에 대한 사랑을 단념시키는 꿈을 꿉니다. 설탕은 체형과 치아를 망치고 당뇨병을 유발할 수 있다고 전문가들은 말합니다.
그러나 내분비 학자 Tatyana Bocharova는 단 음식 섭취를 최소화하면 신체에 어떤 일이 일어나는지 알아 냈습니다. 전문가는 라벨을 주의 깊게 연구하고 너무 단 음식, 즉 22.5g당 설탕이 100g인 음식을 먹지 말라고 조언합니다.
Bocharova는 또한 설탕이 레이블에서 다르게 호출될 수 있다고 주장합니다. 예: 가수분해 전분, 당밀, 과당, 맥아당, 가루 설탕 등.
“한 달 후 단 것을 포기하면 위장관에서 호르몬에 이르기까지 모든 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 신진대사가 더 좋아질 것입니다. 불면증이 사라질 것입니다. 일반적으로 삶의 질이 향상될 것입니다.”라고 전문가는 말하면서 위의 모든 것 외에도 피부 상태도 바뀔 것이라고 덧붙였습니다. 그리고 설탕은 피부를 더 탄력있게 만들고 조기 주름을 예방하는 단백질 인 콜라겐 파괴의 원인이기 때문입니다.
