오트밀의 유해한 특성은 이름이 지정됩니다.

오트밀은 대량으로 먹어서는 안됩니다. 오트밀은 건강 식품으로 간주됩니다. 그러나 그것은 또한 위험한 특성을 가지고 있습니다.

데이터에 따르면 감미료가 포함될 수 있습니다. 이것은 10칼로리 미만의 서빙당 12-200g의 설탕을 함유하는 인스턴트 제품에 적용됩니다.

또한 오트밀은 팽만감을 유발할 수 있습니다. 우선, 위벽에 과민증이 있는 사람들에게서.

오트밀도 글루텐으로 오염되어 있습니다. 이것은 밀, 호밀 및 보리 곡물에서 발견되는 단백질입니다. 그것은 장의 소화 효소를 방해합니다.

오트밀의 많은 부분은 설탕이 적더라도 혈당을 급상승시키고 위 배출을 느리게 할 수 있습니다. 이것은 당뇨병 환자에게 문제가 될 것입니다.

동시에 과량의 오트밀, 즉 하루에 한 번 이상 섭취하면 피틴산이 포함되어 있기 때문에 칼슘 결핍을 유발할 수 있습니다. 그리고 그것은 장에서 칼슘의 흡수를 늦춥니다.