Emma Miller
이런 식습관은 해산물 중에서도 생선을 젤리로 만들어 몸에 매우 해롭다. 모든 생선 요리가 건강에 좋은 것은 아닙니다. 전문가들에 따르면 어떤 종류의 생선은 패스트푸드보다 더 나쁩니다.
연어는 오메가-3 함량이 높기 때문에 의사와 영양사가 섭취를 권장합니다. 이 지방은 인슐린을 조절하고 식욕을 줄이는 데 도움이 됩니다.
그러나 야생 연어만이 유익한 특성을 가지고 있는 반면, 양식 연어는 염증을 증가시킵니다. 자연산 연어에는 114mg의 지방이 들어 있고 양식 연어에는 약 1900mg이 들어 있습니다.
양식 연어를 구별하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 그러한 물고기는 분홍색입니다. 틸라피아 생선은 매우 지방이 많으며 베이컨보다 더 많은 지방을 함유하고 있습니다. 이 생선 인분은 도넛이나 버거보다 훨씬 더 뚱뚱합니다. 틸라피아는 농장에서 자라고 호수 식물과 조류가 아닌 옥수수를 먹입니다.
이러한 식단은 물고기를 젤리 해산물로 바꾸고 몸에 매우 해 롭습니다. 참치 자체는 매우식이 제품입니다. 그리고 참치 롤의 매운 향신료는 지방을 태워야 합니다.
그러나 실제로는 그렇지 않습니다. 이러한 롤을 준비 할 때 참치는 실제로 마요네즈에 담가식이 제품에서 매우 유해한 제품으로 바뀝니다.
