Emma Miller
설날이 지나면 집에서 몸을 정화하는 것이 가능합니다. 영양사 Ekaterina Markova는 설탕 방지 허브를 살펴보라고 조언했습니다.
명절이 지나면 기름진 음식과 술을 마신 후 집에서 몸을 정화할 수 있는 제품을 찾는 이들이 많다. 영양사 Ekaterina Markova는 장을 정화하는 음료를 명명했습니다.
전문가는 허브차를 자세히 살펴보라고 조언한다. “설날 연휴가 지나면 설탕 방지 허브에 주의를 기울이는 것이 중요합니다.”라고 Markova는 말했습니다.
허브로 몸을 정화하는 방법
각 허브 티는 특정 문제를 해결하도록 설계되었습니다. 이 경우 카모마일, 회향, 톱풀 등은 위장 건강을 위한 보편적인 허브입니다.
“일부 허브는 장을 치유하고 일부는 일반적으로 담즙 흐름과 해독을 개선하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 받을 때는 툴시 차가 이상적입니다. 진정 효과가 있고 기분을 좋게 하며 정신적 안정을 촉진하고 체중 감량과 혈당 및 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 도움이 된다”고 전문가는 말했다.
호로파 씨앗은 안정적인 혈당 수치와 췌장의 올바른 기능을 지원합니다. 호로파 씨 차는 또한 수유를 지원하는 데 효과적입니다.
Jimnema sylvestre는 단맛의 미뢰를 정화하는 허브입니다. 또한, 허브는 혈당을 낮추고 식욕을 감소시키며 체중 증가를 줄이며 콜레스테롤에 유익한 효과가 있습니다.
Markova는 약초학이라는 별도의 과학이 있음을 상기시켜주었습니다. “각 허브에는 자체 금기 사항과 부작용이 있습니다. 그렇기 때문에 이 지식을 소홀히 해서는 안 된다”고 전문가는 요약했다.
