내용
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성분
- 1 부추, 약 80 gr.
- 1 당근, 약 50g
- 100 g 완두콩
- 100 g 올리브 기름
- 1000 ml 스트레인드 토마토
- 2 감자 약 120g
- 1 신선한 셀러리, 약 70 gr.
- 1 홋카이도산 호박살 약 300g
- 0,5 다발 향신료
- 1 술 말린 오레가노
- 1 술 설탕
- 아로마 퓨레 지중해
- 0,5 컵 크림 프레슈 치즈
- 우유
명령
- 부추는 깨끗이 씻어 반으로 갈라 얇게 썬다. 당근을 껍질을 벗기고 자릅니다. 설탕 완두콩의 양쪽을 잘라내고 두 번 자릅니다. 감자와 셀러리를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 호박도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 골파를 헹구고 가볍게 두드려 말리고 미세한 롤 모양으로 자릅니다(가니시를 위해 약간 참습니다).
- 냄비에 약간의 올리브 오일을 데우고 먼저 눈 완두콩과 당근, 리크를 잘 볶습니다. 그런 다음 토마토로 디글레이즈하십시오. 이제 나머지 야채와 오레가노, 쪽파를 넣고 저어가며 잠시 끓인 다음 뚜껑을 덮고 약한 불에서 부드러워질 때까지 야채를 익힙니다.
- 설탕 한 꼬집과 "지중해식 퓨레"로 수프에 간을 합니다. 고명으로 생크림을 약간의 우유와 함께 "더 묽게" 저어줍니다.
- 수프 컵에 수프를 담고 크렘 프레슈와 부추로 장식합니다 ..... 맛있게 드세요 .....
- 모두가 레시피에 좋은 댓글을 남겨주시면 정말 기쁠 것 같아요. 나는 물로만 요리하기 때문에 비판이나 제안도 매우 환영합니다. 수프 전문가가 미리 감사드립니다.
- 지중해식 아로마 퓨레의 기본 레시피
영양소
피복재: 100g칼로리 : 27kcal탄수화물 : 3.6g단백질: 1.6g지방: 0.5g