속쓰림에 겨자 사용 - 그것이 작동하는 방식

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속쓰림은 위가 산성일 때 발생하며 위산이 너무 많이 생성됩니다. 겨자는 일반적으로 위산 역류에 대한 가정 요법으로 사용됩니다.

겨자가 속쓰림에 효과가 있는 이유

영향을 받은 사람들은 황색 페이스트가 증상을 빠르게 완화시킨다고 보고합니다. 다른 사람들은 증상이 악화된다고 불평합니다. 속쓰림에 대한 겨자의 효과는 과학적으로 입증되지 않았습니다.

겨자에는 겨자 기름이 들어 있습니다. 이들은 위를 자극하고 더 많은 위산이 형성되는 것을 방지합니다. 지방의 소화가 촉진되고 속이 편안해집니다.
겨자는 알칼리성이며 위의 pH를 산성에서 알칼리성으로 전환합니다. 겨자 페이스트에 포함된 식초는 또한 너무 많은 위산으로부터 보호합니다.
겨자 기름이 뜨겁습니다. 특정 상황에서는 위산이 더 많이 생성되고 속쓰림이 악화될 수 있습니다.
그러나 너무 적은 위산에 의해 유발되는 역류도 있습니다. 이 경우 겨자는 에센셜 오일이 위산 생성을 보장하기 때문에 유익할 수도 있습니다.

속 쓰림에 곡물이나 페이스트 형태의 겨자를 사용하십시오.

순한 머스타드를 찾으십시오. 매운 겨자는 증상을 악화시킬 위험이 있습니다.
겨자 페이스트가 싫다면 겨자씨를 사용하세요. 보너스로 그들은 또한 건강한 기름과 거의 30%의 단백질을 제공합니다.
급성 속쓰림의 경우 겨자 한 티스푼을 섭취하십시오. 증상이 개선되지 않으면 두 번째 숟가락을 먹습니다. 그러나 하루에 더 많이 복용해서는 안됩니다.
속쓰림을 예방하고 싶다면 머스타드 클렌저를 사용해 보세요. 일 동안 점심 식사 전에 겨자 한 티스푼을 먹습니다.
씹지 않은 곡물을 위산 역류 방지제로 사용하면 효과가 나타나기까지 시간이 조금 더 걸립니다. 이렇게 하면 위장의 기름만 배출됩니다. 이것은 식도를 보호하며 이미 자극을 받은 경우 권장됩니다. 당신은 또한 복용량으로 티스푼을 가져갑니다.
곡물은 식사 전에, 페이스트는 식사 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다.
부작용이 거의 없습니다. 겨자는 소화 중에 가스가 방출되기 때문에 헛배부름을 유발할 수 있습니다. 장을 원활하게 하기 위해 충분한 양의 수분을 섭취하십시오.
겨자는 역류에 대한 장기 치료제가 아닙니다. 정기적으로 속쓰림으로 고통 받고 심한 증상이 있으면 의사와 상담하십시오.

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