John Myers
명령
- 고추는 깨끗이 씻어서 껍질을 벗기고(또는 튜브 방식으로) 껍질을 벗긴다. 토마토도 씻고 껍질을 벗기고 핵심 성분을 제거하십시오. 모든 것을 미세한 스트립으로 자릅니다. 양파와 마늘을 깨끗이 씻고 내부 세균을 제거한 다음 스트립이나 가는 입방체로 자릅니다.
- 팬에 식용유 2큰술을 두르고 양파와 마늘을 볶는다. 설탕을 넣고 캬라멜라이즈 해주세요. 그런 다음 고추와 토마토를 넣고 약 10분 동안 모든 것을 끓입니다.
- 그동안 피자빵을 오븐이나 전자레인지 그릴에 데워주세요. 파프리카 샐러드에 레몬 제스트, 레몬 반 개 즙, 소금, 후추로 간을 합니다. 아마 올리브 오일이 조금 들어있을 것입니다.
- 피자빵에 올리브유 듬뿍 발라 따뜻한 샐러드와 함께 즐겨보세요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 849kcal탄수화물 : 7.6g지방: 92.6g
