in 조리법

밀기울 및 단백질 롤

5 에 8 투표
총 시간 10 분
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 1 사람들
칼로리 57 kcal
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성분
 

매운 변형

  • 15 g 밀기울
  • 1 찻 숟가락 베이킹 파우더
  • 단맛 선택 - 꿀, 스테비아, 아가베 시럽 또는 메이플 시럽
  • 1 나이프 포인트 소금
  • 원하는 허브

명령
 

  • 달걀 흰자를 딱딱해질 때까지 휘젓고 밀기울과 베이킹 파우더를 섞습니다. 과자 굽는 판에 과자와 작은 더미를 넣으십시오. (호일이나 베이킹 페이퍼를 사용하세요).
  • 200도로 예열된 오븐에서 15분 정도 굽는다.
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영양소

피복재: 100g칼로리 : 57kcal탄수화물 : 3.9g단백질: 10.1g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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