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야생 블루베리를 곁들인 효모 만두

54 투표
준비 시간 15
요리 시간 15
쉬는 시간 1 시간 30
총 시간 2 시간
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 284 kcal

성분
 

  • 500 g 가루
  • 250 ml 우유
  • 1 달걀
  • 2 큰술 해바라기 유
  • 1 꼬집기 소금
  • 1 꼬집기 설탕
  • 1 패킷 건조 효모
  • 1 유리 야생 블루베리
  • 2 식품 전분

명령
 

  • 밀가루를 그릇에 담은 다음 점차적으로 다른 모든 재료를 추가하고 좋은 반죽을 만듭니다. 따뜻한 곳에 놓고 약 1시간 동안 발효시킨 다음 (저는 네 부분으로 나누었지만 확실히 여섯 부분으로도 가능합니다) 만두를 나누어 모양을 만들고 다시 천으로 덮고 약 30분 동안 다시 발효시킵니다 .
  • 완성된 만두를 증기로 준비하는 것이 가장 좋으며 약 15분이면 충분합니다. 그동안 야생 블루베리를 데워주세요. 찬물 한 컵에 옥수수 전분을 넣고 끓인 야생 블루베리를 넣고 섞어주면 완성입니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 284kcal탄수화물 : 47g단백질: 7.5g지방: 7.1g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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