Contents
show
Alpîranî
- 4 Potatoes nav firingî julienne birrîn
- 4 Asparagusên nû yên di qulikek bêkêmasî de
- 1 Pîvazên biharê teze, birrîn
- 0,2 L Rûnê pijandinê
- 1 tsp Soya sosê tarî
- 1 tsp Toza Wasabî
- 1 tsp Bibera mint
- 1 qûrincik Xwêya deryayê ji alê
Telîmata
Amadekarî:
- Pêşî kartol bi durû bi lewheyan û dûv re jî bi xêzikên gemarî birîn, asparagusê jî bi qij biçirînin.
Frying:
- Qîpên kartol, pîvazên bihar û asparagus bipijiqînin heta ku qehweyiya zêr bibin. Bihêlin rûniya germ biherike dema ku hûn jê derdixin û bi îsota mênta malê û xwêya behrê çêdikin û bi sosa soyê re xizmetê bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 796kcalKarbonhîdrat: 0.3gProteîn: 1.1gRûn: 89.4g