John Myers
Dema çêkirina fasûlî: divê hûn bala xwe bidin vê
Ger hûn fasûlî bi rêkûpêk amade bikin, hûn ê ji xurdemenî, vîtamîn û naveroka bilind a proteîn sûd werbigirin.
- Fasûlyeyên Fransî: Fasûlyeyên kesk divê bi piçek xwê bi qasî 10 heta 15 deqeyan bên kelandin.
- Fasûlyeyên Runner: Em pêşniyar dikin ku nîv saetê di ava şor de pijandin.
- Fasûlyeyên gurçikê: Piştî ku fasûlyeyên sor 12 saetan di nav avê de bihêlin, 60 deqeyan bipijin. Ji bo vê hinek xwê lê zêde bikin.
- Fasûlî kesk: Van fasûlyeyan bi qasî 10 deqeyan di tepsiyeke tijî av û xwê de bipijînin.
- Fasûlî: Fasûlî bi qasî 20 deqeyan di ava şor de bikelînin.
- Fasûlyeyên Runner: Ji bo vê cureyê fasûlî tevliheviya av-xwê jî pêwîst e. Dema xwarinê li vir dora 15 hûrdem e.
- Fasûlyeyên mûm: Piştî 12 deqîqeyan di nava ava şor û kelandî de, fasûlyeyên we ji bo xwarinê amade ne.
