in

Medalyonên Goşt û Goşt bi Polenta sîr û Sebzeyên Paprika

5 ji 7 votes
Tevahiya Demjimêr 50 minutes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 4 gel
Calories 44 kcal

Alpîranî
 

  • 150 g Polenta
  • 250 ml Bûka sebze germ
  • 150 ml Oat cream
  • 2 Destên sîr
  • 2 Paprika
  • 1 Qûtîk Tomatîkên hûrkirî
  • 1 Pîvaz
  • 1 qûrincik Îekir
  • 0,5 Pck. Medalyonên soya goşt, wek mînak ji Vantastic Foods
  • 5 tsp demsala BBQ
  • 700 ml Avê germ
  • 1 tsp Îekir
  • Xwê
  • Îsota reş
  • Paprika toz
  • Sosê soy
  • Zeyta zeytûnan

Telîmata
 

  • 2.5 kelûpelên biharatan bixin ser madalyonên soyê yên ku di tasekê de ne. Ava kelandî bi ser de birijînin û bihêlin ku bi qasî ku tê biwerime. 20 hûrdeman (ew bi tabloyek an plakek giran bikin). Di vê navberê de îsota zengil û pîvazê bi rîtanî birîn.
  • Madalyonên soyê birijînin û bi nermî biqelînin. Rûnê zeytûnê di tepsiyekê de germ bikin û madalyonan li ser germa navîn bipijînin, di navberê de mayîna baharatan, çend tîrêjên soya soyê û ger hewce bike, xwê û îsotê lê zêde bikin. Di dawiyê de, şekir bi ser de birijînin, pelê dîsa bidin ser agirek bilind da ku hemî tişt karamel bikin.
  • Di tepsiyeke din de piçek rûnê zeytûnê germ bikin û di wê de bîber û pîvaz bipijiqînin, bi tomatoyan biqelînin û bixin.
  • Polentayê têxin tenûrekê, şûşeya germ birijînin ser û bihêlin bi qasî 10 deqeyan li ser agirê nizm di tepsiyê de bihele û gelek caran tev lê bike. Dûv re krema îsotê û sîr hûrkirî lê zêde bikin.
  • Her tiştî baş tevlihev bikin û sobê vemirînin. Kapaxê bixin ser xwe, wekî din ew ê zû sar bibe û bihêle 5 - 10 hûrdemên din raweste, dîsa di navberê de bihejîne. Her tiştî bi hev re li ser 4 tebeqan rêz bikin û paşê bidin servîsê.

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 44kcalKarbonhîdrat: 4.4gProteîn: 1.9gRûn: 2.1g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Beef Roulade

Xewna Deryaya Başûr