Bella Adams
Xwezî tu zirav bûna: Li şûna ku hûn kaloriyan bijmêrin, hûn dikarin bi hêza ramanê ya paqij giraniya xwe winda bikin. Çîroka li pişt vê konsepta serpêhatî çi ye?
Dema ku pîvan alarmê dide, ew dem e ku hûn çend kîloyan winda bikin - an rêyek din heye? Heke hûn naxwazin li gorî rêgezek parêzê bixwin û kaloriyan bijmêrin, hûn dikarin NLP-ê biceribînin.
NLP çi ye?
NLP kurteya Bernameya Neurozimanî ye. Ev teknîk di salên heftêyî de ji hêla zanyarê Amerîkî John Grinder û Richard Brandler ve hate pêşve xistin da ku bandorê li ragihandinê bike; lê heke hûn bi xwe re danûstendinê bikin, hûn dikarin vê rêbazê wekî pêşniyarek xweser jî bikar bînin da ku baweriyên xwe biguhezînin, yên ku dibe ku kevnar bin an ne armanc-armanc bin.
Helwesta xwe biguhezînin
Tiştê ku hinekî dişibihe xwe-hîpnozê dibe sedema ku hûn bi rastî xwe ji nû ve program bikin. Li şûna ku hûn bi ked û kedkaran şer bikin û bi xemgînî bi dizî li dora sarincê bigerin, ev teknîk dê baweriyên weya hundurîn biguhezîne û bi vî rengî bigihîje koka xirabiyê. Piştî wê, pêdivî ye ku hûn êdî nexwazin gunehên dewlemend-kalorî nebin. Ne hewce ye ku hûn ji bo vê yekê li ser textê psîkiyatr razînin, lê ne mimkûn e ku hûn ê yek an ezmûnek din aha hebe dema ku bingehên xwe yên motîvasyonê bişopînin û xwe baştir nas bikin.
Kengê dikare NLP were bikar anîn?
NLP di heman demê de dikare ji we re bibe alîkar heke we pir caran di windakirina giran de têk çûye ji ber ku hiş - xuya ye - dilxwaz bû lê goşt qels bû. Tewra ku hûn dilşikestî an bêhntengxwarin jî, hûn dikarin bi ji nû ve bernamekirinê vê yekê biguherînin.
Prensîba bingehîn pir hêsan e: bawerî û îmaja xwe ya li ser xwe biguhezînin, û kiryarên we dê bixweber biguhezin - di vê rewşê de, tevgera weya xwarinê. Wêneya xwe wekî cinawirê çîkolata-girêdayî yê ku tenê dikare di êvarek TV-ya xweş a bi xwarin û şîrîniyan re derbas bibe, dûr bixe. Li şûna ku hûn bi xewnên çîkolatayê ve werin xeniqandin, bifikirin ku çikolata dihele û di jiyana we de cîhek piçûktir û piçûktir digire.
NLP ber bi çi ve dibe?
Ew dihêle hûn bi xwestekan re rû bi rû bimînin, xwe ji hişmendiyek mexdûr xilas bikin, û li şûna wê xwe-wêneyek erênîtir biafirînin. Wekî din, hûn wêneyên xwarinên tendurist di hişê xwe de lenger dikin. Li şûna ku hûn xwe bi parêzên hişk êşkence bikin û dibe ku hûn di nav bandorên yo-yo yên dilşikestî de derbas bibin, hûn xwe-têgihiştinek erênîtir, hezkirî pêşdixin. Bi vî rengî û teknîkên din ên li ser ka meriv çawa xwe bi derûnî ji bo kêmkirina giraniyê bername dike hem di qursên taybetî yên NLP û hem jî di pirtûkan de têne fêr kirin.
