Emma Miller
Her gav ne hewce ye ku hûn birevin dermanxaneyê dema ku guhê we girtî be. Bi gelemperî çend manipulasyonên bingehîn dibin alîkar.
Bi destpêkirina payîzê re bi taybetî nexweşiyên demsalî aciz dibin. Ger hûn dikarin çavê xwe ji hin nîşanan re bigirin, êşa guh her gav ne gengaz e ku meriv paşguh bike, nemaze heke ew nerehetiyê tîne û bihîstinê xirab dike.
Pir caran, çend manîpulasyonên bingehîn ji bilî dermanan ji bo rakirina bloka di guh de dibe alîkar. Divê hûn rêbazên gelêrî ji bîr nekin. Hemî rêbazan bi berfirehî bifikirin.
Gûhê pêgirtî: çi bikin
Carinan diqewime ku guh gêj dibe, lê naêşe. Di vê rewşê de, çend tevgerên nefesê dibin alîkar. Ne her kes nizane ku ji bo guhê tije du manevra hene:
- Manevra Valsalva: Devê xwe bigire û pozê xwe bigire, bi hêz derxe, lê nehêle hewa ji dev an pozê we derkeve;
- Manovra Toynbee: Devê xwe bigire, pozê xwe biqelişîne û daqurtîne.
Ger di guh de iltîhaba çalak tune be, bloke dê di demek kurt de ji holê rabe. Van rêbazan bi taybetî arîkar in heke hûn di guhê xwe de ji hewa, av, kewçêr, an piştî xewê bloke bibin. Li gorî bijîjkan, her du manevra hema hema bi heman rengî bandor in, ji ber vê yekê ji wan sûd werbigirin.
Ger guhê min bi sermayê tije bibe çi bikim?
Guhê tije bi sermayê dikare cûda bibe. Carinan ew bi êşê re, bi gelemperî pir tûj, û carinan jî nexweş dê tenê nîşanên ziravbûnê ji ber rijandina pozê hîs bike.
Biceribînin ku boriyên Eustachian vekin. Bi qestî yarîkirin, daqurtandin, an gomêjê dikare bibe alîkar ku guhên xwe vekin, nemaze heke sedema bingehîn a guhên tijî alerjî an enfeksiyonek nebe.
Guhek tije lê dermanxane dûr e: meriv çawa bi dermanên gelêrî derman dike
Biceribînin ku rûnê mîneral, zeytûn, an pitik di guhê girtî de birijînin û pêşî wê germ bikin. Bi ceribandina wê li ser destikê pê ewle bin ku rûn pir germ nebe. Serê xwe ji bo 10-15 saniyeyan bizivirînin.
Manîpulasyonê rojê çend caran ji bo 5 rojan dubare bikin heya ku hûn hîs bikin ku guhê girtî ji holê rabe.
Ev çend roj in ziraviya guhê we ji holê ranebûye? Dibe ku di guhê we de fîşekek mûmê çêbibe. Hêjayî şuştina guh e. Ev pêvajoyek têra xwe hêsan e ku hûn bijîjk bibînin, lê heke hûn pêşî mûmê nerm bikin, dibe ku li malê jî were kirin.
Kêmtirîn 5-10 deqeyan kompreseke germ deynin ser guhê xwe yan jî serşokeke germ bigirin. Ev dibe alîkar ku buhar derbasî kanala guhê bibe û rehetiyê bîne.
Ger şilava ku bêhna xwe ne xweş ji guhê we derkeve, êş xirabtir nebe, hûn dengê xwe di guhê xwe de hîs bikin, an jî zû bihîstina xwe winda bikin - tavilê serî li doktorê xwe bidin. Hûn nikarin bi tena serê xwe bi van nîşanan re mijûl bibin.
