Danielle Moore
Ger hûn dixwazin ceh xav bixwin, bê guman divê hûn jî zanibin ka sebze li ser laşê we çi bandorên tenduristiyê dike. Her weha divê hûn cûdahiyên di navbera guhertoya xwarinê û zebzeya şekir de bizanibin.
Corn - hêja ye ku li ser sebzeyan zanibin
Ger hûn dixwazin ceh bi xav bixwin, divê hûn zanibin ku li vir li zeviyên ceh tê çandin. Bê guman, hûn dikarin bi xwe jî xav bixwin, lê tenê heke hûn gihîştin gihîştina şîr.
Ji aliyek din de, gûhrê zebzeyan (kevirê şîrîn), bi xav an jî pijandî tê xwarin. Cûdahiya ji ceh arî di naveroka şekirê de ye, ya ku ceh ê têr tune ye. Di dendikê dewarê de tenê nîşteş heye. Çermê kevçîyê xwarinê jî stûrtir e.
Bê guman, sebzeya bi şekirê dewlemend jî wekî her sebze an fêkîyek din xwedî bandorek dermankirinê ye. Mînakî, xwarina şîrîn a xav dikare cystitis rehet bike. Zebze di heman demê de ji bo goutê, û hem jî ji bo iltîhaba gurçikan, kolika gurçikan, dilopiya dil, romatîzm an qelewbûnê jî dibe alîkar. Ji bo dermankirina edema, hûn dikarin genimê xav jî bixwin, da ku yek an nexweşiyek din sivik bibe. Heke hûn di nav tevnê de werimandin, vexwarina sebzeyê jî bandorek erênî dike.
Kulîlka şîrîn bişewitînin û xav bixwin
- Ji bo nimûne, heke hûn dixwazin şîranîn xav bixwin û we ew ji sûkê wekî kulikê kirî, divê hûn pêşî pelên fîbrî yên ku li dora kulikê dorpêç kirine ji holê rakin.
- Dûv re, piştî rakirina pelan, têlan jê bikişîne.
- Ji bo ku hûn xwarina cehyê xav li ser kêzikê ji we re hêsantir bikin, divê hûn niha kêrekekê hildin û dawiya koka stûr û tîrêja kulikê jê bikin. Bi vî rengî hûn dikarin her mijarên ku hîn jî hebin jî jê bikin.
- Naha hûn dikarin bi neynûkên tiliyên xwe kermêlên ceh ji kêzikê derxin, an jî bi tiliya kêrê kernelan rakin derve.
Ger hûn ceh wekî hêmanek seletê bikar bînin (xav an pijandî), wê wekî xwarina pijyayî bi goşt, masî, mirîşk û hwd ve bixwin, bi şeklê kulikê bipijînin, an jî wekî şorbe an şorbe hilbijêrin. xwarin bê guman li gorî tama weya kesane ye.
