Contents
show
Alpîranî
- 1 Mirîşka şorbe
- 1 gazî Şorbe sebze
- 5 Koz
- 2 Biberên sor an zer ên teze
- 1 Kulîlka sîr
- 1 çerm Starch xwarinê
- Xwê
- Îsota reş
- 2 Germên germ
- Çermê leymûnê
- 1 çerm Zeyta zeytûnan
- 3 kasa Basmati parsek
Telîmata
- Mirîşka şorbê bi hêşînahiyên şorbê bipêjin û bi qasî. 3 lître ava şor di tenûrê de heta ku were pijandin. Ji çêlekê derxin û bihêlin sar bibe. (Min berê ders dabû). Goştê ji mirîşkê derxin û bikin perçeyên piçûk. Birincê li ser agirekî nizm di nav pir ava şor û kelandî de bipêjin. Gûzên paqij bikin û bi paprikayê ve perçeyên piçûk bikin. Rûnê zeytûnê di tepsiyekê de germ bikin, gêzer û bîberan bişewitînin. Dû re goşt lê zêde bikin û bi tîrêjê goşt biqelînin. Biberên germ bixin û bi xwê û îsotê bixin. Mîhreşê di hindik avê de bihelînin û sebzeyan pê ve girêdin. Berî servekirinê, hinek tîrêjê lîmonê bixin nav sebzeyan. Her tiştî rêz bikin û xizmetê bikin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 319kcalKarbonhîdrat: 22.3gProteîn: 0.8gRûn: 25.4g