Micah Stanley
Lekolînwanên Zanîngeha Rutgers li New Jersey radigihînin ku turmeric, pêkhateyek girîng a tevliheviya baharatên navdar ên bi navê kerî, ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina penceşêra prostatê potansiyeleke pir mezin heye - nemaze dema ku bi glucosinolates (glycosîdên rûnê xerdelê) re were girtin. digire. Ev maddeyên hanê di kulîlk de, di heman demê de di kulîlkên Brukselê an brokolî de jî têne dîtin. Di doza penceşêra prostatê de an jî ji bo pêşîlêgirtina wê, ji ber vê yekê divê kulîlkên bi turmerîk pir caran di menuyê de be.
Zilamên Hindî gelek caran sebzeyên bi turmerîk dixwin - û kêm caran ji pençeşêra prostatê dikevin
Penceşêra prostatê li Almanyayê piştî kansera bronşîal û kolonê sêyemîn celebê penceşêrê yê herî berbelav di mêran de ye. Li Dewletên Yekbûyî, bi nîv mîlyon bûyerên nû salane, penceşêra prostatê sedema duyemîn a mirina bi penceşêrê di mêran de ye.
Digel hewildanên pir mezin, di van salên dawî de nekarîn hejmara bûyerên prostatê kêm bikin. Ev ji ber ku penceşêra prostatê ya pêşkeftî kêm kêm bersivê dide kemoterapiyê, hetta dozên bilind, an radyasyonê.
Lêbelê, dema ku li Dewletên Yekbûyî û hem jî li Ewrûpayê hejmara mirovên ku bi penceşêra prostatê bandor dibin zêde dibe, li Hindistanê pir hindik mêr bi penceşêra prostatê dikevin. Tê bawer kirin ku ev yek ji ber ku Hindî gelek sebze û biharatan (wek turmeric) dixwin ku ji hêla hin fîtokîmyayî de dewlemend in. Van maddeyan ji mêj ve bi taybetmendiyên xwe yên dij kanserê û pêşîlêgirtinê têne zanîn.
Curcumin û sulforaphane: Tîmek baş li dijî penceşêrê
Ji ber vê yekê lêkolîner her gav li rêyên ku van fîtokîmyayî ji bo tedbîrên dermanî an pêşîlêgirtinê bikar bînin digerin. Û ji ber vê yekê bêtir û bêtir onkolog pêşniyar dikin ku nexweşên wan ên penceşêra prostatê ji bilî dermankirina kevneşopî malzemeyên çalak ên giyayî bistînin. Ev malzemeyên çalak ev in: curcumin ji turmeric û isothiocyanates ji riwekên xaçparêz, wek mînak B. sulforaphane.
Sulforaphane li dijî kansera xwînê û çerm, lê di heman demê de li dijî kansera kolon û hetta pankreasê jî wekî maddeyek xwezayî ya top-pola tê hesibandin.
Curcumin û PEITC: Têkiliyek hêzdar li dijî kansera prostatê
Di lêkolînek de, zanyarên li Zanîngeha Rutgers li New Jersey naha lihevhatina curcumin û PEITC (phenethyl isothiocyanate) lêkolîn kirin. PEITC (mîna sulforaphane ya navborî) ji koma îzotîosyanatan e û di kulîlk, brokolî, avî, hesp, zirav, kohlrabi û gelek nebatên din ên xaçparêz de tê dîtin.
Ji lêkolînên berê tê zanîn ku her du madde xwedî taybetmendiyên dij-kanserê girîng in. Dr Tony Kong, profesorê dermanxaneyê li Zanîngeha Rutgers, ji ber vê yekê pêşniyar dike ku tevliheviya van maddeyan dikare bibe dermanek bi bandor ji bo penceşêra prostatê ya berê.
Encamên lêkolînê di hejmara Çile ya Journal of Cancer Research de derketin. Di wê de, Kong û hevkarên xwe nivîsand ku dozkirina curcumin an PEITC hefteyê sê caran ji bo çar hefteyan bi girîngî mezinbûna kansera prostatê (kêmtir di mişkan de) dereng xist. Ger her du madde bi hev re bihatana dayîn, bandorên dij-kanserê hîn bihêztir dikarin werin dîtin.
Di rewşa penceşêra prostatê ya pêşkeftî de, maddeyên takekesî, ango curcumin bi tenê an jî PEITC tenê, tenê kêm bandor nîşan didin. Lêbelê, her du maddeyên bi hev re, karîbûn bi girîngî mezinbûna tumor kêm bikin.
Xwarina tendurist li dijî penceşêra prostatê: kulîlk bi turmerîk
Ji ber vê yekê parêzek armanckirî dikare di pêşîlêgirtina penceşêra prostatê de alîkariyek pir baş bike. Lê tevî kansera prostatê ya heyî jî, divê parêz bi vî rengî were berhev kirin ku ew rojane maddeyên dijî penceşêrê peyda bike û bi vî rengî jî dikare piştgirî bide her terapiya kevneşopî.
Wekî ku li jor hatî destnîşan kirin, nebatên xaçparêz ên ku PEITC û sulforaphane dihewîne ne tenê kulîlk, lê di heman demê de hêstir, kelemên Brukselê, kelemê spî, kale, kelemê sor, kohlrabi, qermîçok, nesturtium û gelekên din jî hene, ku dihêle hûn plansaziyek parêzek cihêreng biafirînin - û bê guman, her tim bi turmeric demsala. (Lê hay ji xwe hebin: pir turmerîk dikare tama tal bike!)
Polîfenol ji bo prostatê jî baş in, pêşî li penceşêrê digirin û li dijî kansera heyî radiwestin. Polîfenol komeke din a fîtokîmyayî ne. Ew dikarin asta PSA-yê kêm bikin (PSA nîşanek e ku ji bo teşhîskirina kansera prostatê, di nav tiştên din de tê bikar anîn) û bi taybetî di van xwarinan de têne dîtin: nar, çaya kesk, ava berya Aronia, tirî, behîv, çaya sîstos, greypfruit pembe û gelekên din.
Wekî din, tovên kumbol û gûz ji wan xwarinan in ku bi taybetî bandorek bikêr li ser tenduristiya prostatê dikin.
Plana xwarinê ji bo prostatê
Mînakî, planek parêzek kansera prostatê ji bo rojekê dibe ku bi vî rengî xuya bike:
- Taştê: Tîştek kelîmeyê ya bi behîv û behîv û hesp
- Snack: Vexwarina Beetroot û grapefruit
- 30 deqe berî firavînê: 1 qedeh ava hinar an çîtikê
- Nîvro: Birincê kulîlk, bi kulîlk, binî, û mango birinc
- (Heke hûn dixwazin li şûna wê seleteyekê an jî wek destpêk bixwin: salata kelemê spî ya bi gûz an jî seleta bi gûzan)
- Snack: 1 perçe cake çîkolata û gûz
- Êvar: Tofu Brussels sprouts curry
- Xwarina êvarê: 50 gram tovên kulîlkê
Bê guman, hûn dikarin di her kêliyê de gelek tomato û hilberên tomato û her weha zebeş jî têxin nav parêza xwe, ji ber ku lîkopenê ku tê de tê zanîn ji bo prostatê feydeyek rastîn e. Vekolînek ji sala 2015-an, ku hemî lêkolînên prostatê yên lîkopenê heya sala 2014-an jî tê de hatine nirxandin, destnîşan kir ku asta lîkopenê di xwînê de her ku bilind be, xetera kansera prostatê jî kêm dibe.
Pêveka Prostatê: Turmeric û Sulforaphane
Bê guman, hûn dikarin dozaja rojane ya turmeric û isothiocyanate bi pêvekên parêzê re jî zêde bikin. Curcumin - malzemeya çalak a turmeric - û sulforaphane (mînak broccoraphane) di forma kapsulê de hene. Bi vî awayî, her du madde dikarin pir bi hêsanî werin dozkirin û bi hêsanî werin girtin, ku ev avantajek e, mînakî, heke hûn ji xwarina navborî ew qas hez nakin an jî her roj wê çênakin.
