in Recipes

Fîleta sîngê mirîşkê bi penîrê pez, rihan û parmesan, bi fasûlî kesk dagirtî

nûvekirin

5 ji 2 votes
Prep Time 20 minutes
Cook Time 20 minutes
Tevahiya Demjimêr 40 minutes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 2 gel
Calories 271 kcal
Contents show

Alpîranî
 

  • 2 Mifteya pêsîra mirîşkan nîvî dike
  • 500 g Beans
  • 100 g Penêr şîrê pez
  • Basil
  • 20 g Penêrê parmesan
  • 1 Pîvaz
  • Biharatê savory
  • Xwê
  • Bîbera ji qirikê
  • Rûnê ji bo sorkirinê

Telîmata
 

  • Fîleyan bişon û bişon û bêrîkekê di wan de bibire. Bi bîberê dixin. Ez li vir xwê nakim, penîrê pez têra xwê dike. Pîrê pez bi destan li ser filîtan bişewitînin. Serî bi basil. Ez rihanê nabirim ji ber ku pir ava vexwarinê winda dibe, şiddet çêtir e.
  • Parmesan bi pariyên zirav bibirrin û bixin ser dagirtinê.
  • Bi derziya roladê kêzikên filîtê bigrin.
  • Fîle di rûnê germ de bişewitînin, paşê wan 15 hûrdemên din li ser germek navîn bi cerdevanek bişewitînin. Dûv re piçek av lê zêde bikin da ku fîle li dora xwe bi rengek zêrîn qehweyî bibin, û goşt wê xweş û nerm bibe.
  • Pîvazê ji bo fasûlî birîn. Rûnê germ bikin û fasûlî bi kubên pîvazê re bipijînin. Bi xwê, îsotê û îsotê çêdikin.
Recipe Pin Recipe Print

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 271kcalKarbonhîdrat: 32.2gProteîn: 20.7gRûn: 6.2g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Ice Cream: Ginger Vanilla Ice Cream

Fîleta bi gêzerên rûnê û kefçîyên sesame