John Myers
Xwarinên şêrîn, rûn an jî tûj dikarin di cejnê de mîdeyê xera bikin û alkol û nîkotîn jî wê aciz bikin. Çend dermanên malê yên hêsan dikarin bibin alîkar ku nîşanan sivik bikin.
Çîkolata, nanê zencîr, û marzîpan, pê re gozek biraştî û gelek alkol: zik pir caran neçar e ku di Roja Sersalê de çêtirîn performansê bike. Rêjeyên mezin ên xwarinên şîrîn, rûn, an tûjtir dibe sedem ku ew bêtir asîdê mîdeyê hilberîne - û ev yek êrîşî xêzika mîdeyê dike. Dermanê herî hêsan ji bo nîşanan: Xwe ji xwarinên rûn, şekir, an tûj dûr bixin û her weha qehwe û citrus, û vexwarinên karbonate jî bi qasî ku gengaz kêm bikin. Di heman demê de ji stresê dûr bixin, têra xewê bikin û bi rêkûpêk xwarinê bixwin jî alîkar e.
Dermanên malê ji bo êşa mîdeyê
Heke nîşanên berê çêbûne, dermanên malê dikarin alîkariyê bikin. Çend kevçîyên îsotê hişk ku hêdî hêdî tê xwarkirin, an kevçîyek kevçîyek sivik, bi avê re tê tevlihev kirin û di nav rojê de tê vexwarin, bandorker e. Çaya cumin, chamomile, an îsotê dikare bi nîşanên mîna krampê re bibe alîkar. Girîng: Divê zik zêde vala nebe. Xwarinên xwarina malê yên sade yên wekî kartolên pez bi gêzeran bi taybetî li ser zikê hêsan in.
Serişteyên li dijî dilşewatiyê
Vexwarina gelek şilavan, wek şîr, çay, an av, dibe alîkar ku ava mîdeyê ji mîdeyê birije. Vexwarin divê asîda karbonîk nebe. Çaya bîberê ji bo dilşewatê jî ne guncaw e: ew dikare masûlkeyên sfinkterê yên li ber deriyê zikê qels bike û dilşewatiyê zêde bike. Bihiyên ku têne xwarkirin û daqurtandin an jî kevçîyek gîhaya şîfayê ya ku di piyalek avê de hatîye helandin, li dijî şewata tûj dibe alîkar.
Berî razanê dev ji xwarinên giran berdin û bi laşê xweya jorîn hinekî bilindkirî an li milê xwe yê çepê razin. Ev tê wê wateyê ku ava mîde nikare bi qasî zû biherikî nav esophagus.
Heke nîşanên berdewam bimînin, doktorek bibînin
Ger nîşanan dirêjtir bimînin, divê hûn bi pisporek şêwir bikin. Pir caran dilşewatî, nemaze di nexweşên pîr de, dikare bibe sedema xwîn, tengbûn, an şopa mêş û, di rewşên kêm de, bibe sedema penceşêrê jî. Di rewşa êşa mîdeyê de, dibe ku aciziyek kronîk a mukoza mîdeyê hebe. Bakteriya Helicobacter pylori dikare bibe sedema iltîhaba xêzika mîdeyê û di dawiyê de bibe sedema birînek xeternak a mîdeyê.
